指导意见：一般注意正常饮食作息，也吃点动物血，洋葱，黑木耳，可以帮助排泄垃圾。
健康指导：适当，糙米属于粗粮性的食物，含有的膳食纤维是比较丰富的，有助于肠道的蠕动、消化。另外在日常的饮食中也要注意尽量清淡饮食为宜，多喝水，选择食用一些高纤维含量的新鲜瓜果蔬菜，选择饮用一些蜂蜜水、酸牛奶等，都是有助于肠道的蠕动、消化和代谢的，可以缓解便秘、缓解排便压力的情况等。
指导意见：根据你所说情况，只要袋子是干净的就行了，这上面写的是医疗废物垃圾袋，不一定盛的是废物垃圾。
问题分析：您好，人体组织代谢的废物先进入血液，血液经过肾脏的时候，在肾小球进行滤过，没有用的东西通过尿液排出体外，有用的东西继续通过循环营养周身。
意见建议：您好，血液里的废物主要通过肾脏产生尿液来排出体外。
血液中的毒素和垃圾，往往是指人体的组织细胞经过新陈代谢以后，产生的各种代谢废物，人体有正常的途径排出机体产生的毒素和垃圾，通过肾脏排泄，尿液形成量会增加，可以更多的带走血液当中的毒素和垃圾，通过呼吸系统排出人体的废物和垃圾，大量运动排汗，也可以排出一定的毒素和垃圾。
问题分析：您好，你如果皮肤出现黑斑淤血，说明毒素堆积，不排毒易生病的，得用药治疗的
指导建议：先告诉我不适症状吧，或上传相关的图片，我会帮助您看看。另外平时生活规律一点，多吃水果和蔬菜等
