一般情况下，治疗颈动脉狭窄及斑块可以采取以下办法。具体分析如下：
如果出现轻微的颈部血管狭窄或者是斑块，要养成良好的生活方式和饮食。日常生活中要避免吸烟和饮酒，要多做一些体育活动。
其次，在日常生活中要注意节制，避免吃辛辣刺激性的油腻、辛辣刺激性的食物。平时要多摄入一些新鲜的蔬果，富含B类的食物，对人体的健康具有很好的滋养作用。如果是重度的颈动脉，可以选择外科的方法。
颈动脉斑块造成的狭窄率50-69%为中度狭窄，70%-99%为重度狭窄，颈动脉B超出现斑块意味着有脑动脉硬化了。严重者可导致脑供血不足，可结合血脂情况服用他汀类药物，稳定斑块，预防脑血栓。
按时按量的吃药，一定要控制好血压、血糖、血脂，病人在控制好这些的同时，对饮食也应引起重视。饮食应少食用，肥肉、猪油、骨髓、奶油等，多吃富含维生素C、高纤维的水果和蔬菜。并能坚持运动，保证有每星期运动四到六次，每次半小时以上，快走、游泳、骑车、广场舞、太极拳等都是很好的运动方式。
颈动脉狭窄如果不明显并且没有明显不适表现，可以进行动脉硬化二级治疗。可以服用抗血小板聚集药物。如果颈动脉狭窄超过90%或者超过70%并伴有明确不适症状，如眼前发黑、头晕头痛等，则需行手术治疗。
如果狭窄率低于50%，属于轻度颈动脉狭窄，不需要外科治疗，可以吃药。如果狭窄率超过50%，也就是颈动脉有一半的管腔被动脉粥样硬化斑块占据了，才考虑外科治疗，包括颈动脉内膜斑块切除术和颈动脉支架置入术。
指导意见：您好，您的这种情况建议您平时注意清淡饮食，可以吃鸡蛋，希望我的回答对您有帮助。
