人工流产之后促进子宫收缩的方法有以下几种：第一，女性要在医生的指导下口服益母草胶囊、新生化胶囊等药物进行治疗，可以起到活血祛瘀的作用，也能促进子宫收缩，从而恢复到正常状态。第二，女性可以在医生的指导下服用短效避孕药，可以使子宫内膜能够尽快修复，从而缩短阴道流血的时间，使子宫收缩尽快恢复正常。第三，女性平时要注意休息，饮食上注意加强营养，提高机体抵抗力，促进身体恢复，也能使子宫收缩。
按摩子宫，让宝宝多吃奶，充分休息就可以的，一般手术后都会用子宫收缩药的。一般产后子宫会自动收缩，会引起轻微腹痛等，完全宫缩完后，再加强锻炼，小腹便会平整如初了，在休息时间，进行适当量的收腹挺胸，并提升肛门附近肌肉群收缩，与舒展的运动，注意协调呼吸节奏。
分娩后促进子宫收缩最直接的方法是让婴儿吮吸乳头。用药必须在医生的指导下进行。平时一定要注意，不要感冒，腹部不要紧张。平常吃清淡易消化的食物，不要吃油腻的辛辣食物，注意保暖。生产后促进子宫收缩可以加速体内残留的排出，降低感染的可能性。
在生完宝宝之后，如果妈妈的体力允许，应尽早下床走动，这样可以促进恶露的排出，使子宫收缩的更加顺利。很多产妇在生产之后易发生贫血，由于贫血造成了机体的学养不足，肌肉因此而疲弱，因此在产后女性应进行铁剂的补充，补铁补血，加强肌肉的收缩能力，促进子宫收缩。
