指导意见：建议加强营养，每天坚持锻炼。健康规律的生活，保持愉悦的心情
气血不足脑缺氧可通过中药、饮食和运动进行调理。
首先脑供血不足引起的脑缺氧，可以在中医的指导下服用一些中成药物进行调理，从而起到健脾益气，养血的作用。也可通过艾灸等方式进行改善。其次饮食上多吃一些补铁和补血的食物，比如红枣，枸杞，山药，黑芝麻，黑木耳，瘦肉，动物内脏等等。
饮食上要以清淡营养为主，并且不要吃不容易消化的食物，以免对肠胃道造成负担，出现消化不良的现象。
可能造成心肌缺血严重的导致心肌梗塞，老动脉老血管长期缺血就会造成脑缺血脑梗塞。
气血充裕，作用充沛。假如气血不足，作用就会变弱或产生变病。气血不足会导致头昏、失眠和记忆减退，还会疲惫和全身乏力。假如血液不可以滋润心脏，就会导致心悸和失眠，气血不可以滋润动脉，可能会导致嘴巴和四肢一部分手指甲惨白。肠胃气血不足会导致胃寒和胃作用变弱，导致腹胀和疼痛。
建议如果有气血不足，要及时治疗、及时补充。多吃一些补血安神的药。
当气血不足时，人的五脏六腑就会失去气血的能量补给，他们的功能也会出现障碍。表现为夜间睡不踏实，似睡非睡，白天没有精神，容易疲劳，伴有面色苍白，食欲不振等。可以通过补益气血的方法来改善睡眠。
长期气血不足可能会引起早衰和脏器功能衰竭。
主要是人体的功能活动和气血相关，气血充盈则功能功能旺盛，如果出现气血不足，可能会导致功能出现减弱或者是病变。气血不能上充头目从而导致头晕头痛和失眠多梦，并且还会伴随着记忆力减退和少气懒言、四肢乏力等症状。
早期可以在医生指导下口服补气养血药物来进行治疗，也可以通过饮食进行调整，饮食上多吃些山药、阿胶、红枣等食物。
对于气血虚型高血压患者，可以采取降压、稳定血压的方法，平时要注意饮食。
如果是因为身体的原因，可以选择低盐、低糖、清淡的食物，如果是因为气血不足，可以口服归脾丸，遵医嘱用药有利于改善头晕、头痛等症状。
有高血压的人要定期、长时间的口服降压药，可以有效的降低一些并发症，平时要养成良好的生活方式，加强运动，控制好自己的体重。
