哺乳期如何减少脱发

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最近哺乳期总是脱发严重,洗头发时感觉头发一把把地掉,不知道该怎么办?是不是洗头的方式不对?有没有什么方法能减少掉发?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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曾小红 医师 新钢中心医院妇产科 三级甲等
擅长:功能失调性子宫出血病,细菌性阴道炎,霉菌性阴道炎,...
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您好,哺乳期间由于体内雌激素水平下降,可能会出现脱发问题。建议您从饮食和生活习惯入手改善。
首先,保证均衡的营养摄入,多吃富含蛋白质、铁质和维生素的食物,如鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。
其次,保持良好的作息规律,避免熬夜,适当运动缓解压力。
另外,可以尝试使用一些具有生发效果的护发产品,或者在医生指导下服用补充剂。
如果脱发情况持续或加重,建议及时就医检查是否有其他潜在问题。
相关问答

病情分析: 脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

王宁医生会员中医科河北沙河监狱医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病


指导意见:建议用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头。内服维生素B族类药。外用复方硫磺洗剂或希尔生。 也可以试试:食醋150毫升加热水200毫升趁热洗头的方法。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

指导意见:脱发要注意营养。调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,合理的饮食,

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

减少脱发主要是通过药物治疗、调整饮食结构等方式进行干预。
西医认为脱发的主要原因是内分泌紊乱后,体内的雄性激素分泌水平失衡,头皮部位的皮脂腺受到刺激,导致皮脂腺大量分泌油脂堵塞或者损伤毛囊造成的。患者可以通过口服药物如非那雄胺等来调节异常的雄性激素,同时可以使用外用洗剂如复方酮康唑等定时对头发进行清洗,保持头皮的清洁。
中医认为脱发主要是由于肾虚血热等原因导致的,按照中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,应选择补肾填精、养血行气的药物进行治疗。如敬修堂养血生发胶囊,肾虚症状好转后,人体的气血循环能力逐步得到恢复,头部毛发得到充足的气血濡养,脱发的现象就能够得到有效的控制和治疗。
脱发的患者同时要对饮食结构进行调整,少吃油腻和辛辣刺激性食物,尽量不要熬夜,多吃瓜果蔬菜,配合适量运动,提高人体新陈代谢水平。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

问题分析:这个疾病比较复杂,多有遗传因素在里面,而且没有有效的治疗方法,目前的治疗方法多是对症治疗减少脱发的速度。
指导建议:这个疾病有口服药物和局部用药,种类很多,最好是到医院皮肤科开具,就像我说的也只是延缓脱发的速度,其实不用也行,平时注意做好头皮清洁不要吃辛辣刺激食物,脱发严重后期可以选择植发治疗。

刘怀青主治医师传染科东营市河口区疾病预防控制中心
擅长:肺结核,老年人肺结核,结核性腹膜炎,布鲁菌病,单纯疱疹,细菌性痢疾,麻疹,霍乱,念珠菌病

指导意见:哺乳期掉头发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊,建议您多吃富含胶原蛋白的食物如牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

张风晓医生会员妇产科河北省威县贺钊乡卫生院
擅长:月经不调 子宫肌瘤