目前我国肥胖症随着年龄的增长会导致很多疾病，如高血管、高血脂、高血糖等，青少年时期肥胖要注意预防，尤其是有肥胖家族史的人。控制肥胖首先要控制进食量，避免高糖、高脂肪、高热量食物，减少脂肪堆积，多运动。青少年肥胖与饮食习惯密切相关，如果平时摄入过多的甜食和高卡路里食物，很容易导致肥胖。青少年要注意控制甜食的摄入量，避免高脂肪食物。另外还要多喝水，坚持每天喝适量的水，促进新陈代谢，排出体内的宿便，有助于减肥。
减肥针效果比较好，也是比较常见的减肥方法。减肥经济主要是在肥胖的部位通过注射的方法溶解局部的脂肪，让脂肪组织通过新陈代谢尽快排出体外，达到比较好的减肥以及燃脂瘦身的目的，让身材看起来更加的苗条，同时还能用来增加生活自信心。在减肥的过程当中也要及时控制饮食的总热量。或者是积极参加体育锻炼，也能用来燃烧全身的脂肪，达到控制体重的作用，可以及时提高自身的素质。
病情分析： 饮食管理 治疗任何原因引起的肥胖病,皆以饮食管理为主.调节饮食的原则如下. （1）限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需,仅使体重逐步降低.最初,只要求制止体重速增.以后,可使体重渐降,至超过正常体重范围10左右时,即不需要再限制饮食
指导意见：您好，一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9得出的答案就是本人标准体重。低于或高于标准体重10%都属于正常现象。
其实肥胖的孩子危害还是很大的，尤其是会得呼吸道疾病的概率就会比一般的孩子要大很多，而且长期肥胖可以引起很多疾病，尤其是会得高血压和高血脂，就连小孩子都是不例外的，所以一定要小心对待，一定要积极地锻炼身体，还要减少脂肪的摄入，清淡饮食，生活规律。
