想要提高男性性能力要从多个方面进行调理，比如运动还有饮食方面的因素有关。
想要提高男性性能力要从多个方面进行调理，首先，积极参加运动，提升体质，对于提升男性性能力有一定帮助，比如游泳、深蹲等运动。饮食上要以清淡为主，多吃富含维生素B2、还要对性行为的方式，包括伴侣都要去逐步学习性生活的方式技巧，这些方式都有不错的提高男性性能力的方式。
建议最好是先戒除烟酒，还有就是频繁手淫等不良习惯，不要耽误自己的病情，盲目用药只会使加重病情的发展。
指导意见：最好不要用什么药物，都有副作用，六味地黄丸，补肾阴，可以增强性功能
指导意见：其实这样的保健品你也不要随便的使用，乱用的话可能也是不安全的。
身体不好会影响男性性功能。
一般身体状况会影响到性功能。若工作较劳累、或压力较大、或情绪不佳，均可影响性功能。男人的性功能是由性激素来调节的，但对一般男人来说，只要睾丸和阴茎不太小，且发育正常，那么就不会对性功能产生影响。
建议平时可多吃生蚝，韭菜等食物，平时多进行体育锻炼。
问题分析：如果是性生活时间短的话，有可能是肾虚导致的，有可能是平时生活不规律，房事频繁，有手淫习惯等导致的。
意见建议：不过性生活时间超过10分钟的话，不要过分的的追求性生活时间，性生活时间过长是会对身体有一定的伤害的，如果想要补肾壮阳的话，是可以服用些汇仁肾宝片，饮食方面也可以多吃一些补肾的食物。
病情分析：阴茎勃起是一个复杂的生理过程当刺激引起勃起中枢兴奋后勃起中枢会将信息再传达到阴茎的血管和肌肉.收到信息后动脉脊开放动脉开放扩张而动静脉之间的通道则收缩于是动脉血大量流入海绵体的血窦内血窦充血扩张压迫小静脉使血液无法返回体内以致海绵体明显充血膨胀阴茎变得坚硬形成了阴茎勃起.性冲动过后或射精后动静脉脊又收缩动脉管腔缩小受压的小静脉开放血窦中的血液从静脉回流阴茎恢复萎软状态.
意见建议：建议您最好是到专业的男科医院做一下生殖器官健康体检排除疾病状态下。
