病情分析： 失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大。
意见建议：建议你可以吃点维生素B1、谷维素和枣仁安神胶囊比较好，再就是要注意调整作息时间，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，祝早日康复。
指导意见：您好：抑郁症是精神科常见的疾病，主要表现：情绪低落，兴趣缺乏，悲观厌世，自责自罪，睡眠减少等症状，根据您目前状态符合抑郁症的症状表现，建议您:放宽心态，别给自己太大压力，多参加体育锻炼或者娱乐活动，睡前别有焦虑情绪等方式调节,如果仍不能调节正常建议去正规医院就诊治疗，希望我的建议能够给您带来帮助！
问题分析：治疗抑郁症建议可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经 脉，
意见建议：加上 心理疏导治疗这样效果会很显著治好后不用服用药物了
心理分析：你好，理解，这种情况持续多长时间了，从描述情况分析吗，更年期也会加重，早醒是抑郁症的睡眠障碍特征。
心理指导：建议尽快到医院诊断，遵医嘱服药，控制睡眠时间，晚上睡前放松训练，喝热牛奶，热水泡脚，体位舒适，改善睡眠，不要睡眠过早。
心理指导：根据您的描述，您的症状是情绪低落，抑郁，有睡眠障碍，有自残行为，内心痛苦。建议您生活中要乐观一些。要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。有时间要多出去散散心。可以找心理咨询师进行咨询治疗。
指导意见：抑郁症的治疗，是可以给予调整心 态的，必要时可以给予帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明对症治疗的
