饮食宜清淡，少吃辛辣刺激性食物，包括酒、海鲜。保持大便通畅，避免大便干燥，不要久坐久蹲及久站。做提肛运动，有规律地收缩肛门，促进肛区血液循环，可以预防肛周疾病，减轻肛门异物感。
肛门有异物感有可能是痔疮，要及时去正规医院肛肠科就诊，明确诊断。平时注意多进食蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅，保持肛周清洁，每晚可用温水坐浴。多喝水，适度的运动。
痔疮引起的可能性大的，会引起肛门部包块和疼痛便血和瘙痒等症状的。要去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗，在用药物治疗的同时，生活调养也很重要，多注意休息。作息要规律，适当的体育锻炼对增强体质有很大的帮助。
问题分析：像你这种情况可能是由于痔疮的程度加重的原因造成。需要配合突出的程度来选择治疗方法。
意见建议：近期要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，注意肛门周围的卫生。
肛门出现异物感，如果伴有排便不尽感，病人是由于外痔或者直肠黏膜脱垂所致。尤其是结缔组织性外痔为肛门部皮肤赘生，质地柔软，一般没有触痛，夹在肛门部会有异物感。当病人为血栓性外痔时，除了有肛门异物感外，还可能伴随有肛门部肿痛不适。
考虑是痔疮。不是很严重。平时要保持大便通畅，避免辛辣食物刺激，坚持坐浴及提肛运动，可以局部涂抹一些药膏。及时的多吃蔬菜，清淡饮食，也可以去医院咨询一下。早发现早治疗。
