病情分析：减肥建议控制饮食,运 动瘦身,如练瑜 伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.
意见建议：不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
意见建议：你好，建议你进行健康减肥，就是通过控制饮食，减少热量的摄入，少吃含有脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多运动同时注意避免精神紧张，祝你健康。
指导意见：可以试试的， 最好不服用药物来减肥.减肥药物有一定的副作用.不要轻视.建议合理饮食科学运动锻炼.需要制定减肥目标.写减肥日记.多喝水.要有恒心与毅力.控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳 食.热量负平衡.建立良好的生活方式. 最快就是到三甲医院医院做吸脂手术.这是立竿见影的.
复合片减肥主要是通过药物的方式进行减肥，但是具有一定副作用。在使用药物减肥的时候，很可能会对胃肠道产生一些刺激，并且还会出现明显的身体不适现象，比较常见的症状有头晕、头痛、恶心、呕吐以及消化不良。所以在平时减肥的时候尽量不要采取药物减肥，可以通过合理的饮食习惯以及积极的体育锻炼。在饮食上尽量选择一些比较清淡类的食物，比如绿色蔬菜和水果，同时还要多做一些有氧运动。
指导意见：你好，你的情况出现了肥胖，一定要进行减肥，减肥没有避免有诀窍，只有一条就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，但并不是说不吃东西要断食的，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做到少吃多动才能达到减肥的目的，千万不能说一点东西都不吃，这样肯定是不行的。
指导意见：您好，瘦身如果只吃减肥药或是只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食搭配低脂 植提纤外，还要作全身的运动。请酌情采纳。
