长期运动之后，如果小腿肿胀并且发硬，应该适当的拉伸一下，并且应该揉一揉，这样都可以帮助缓解，应该注意运动的力度，不应该长期的蹲起或者跑步，不然都有可能引发小腿的压力较大，也有可能引发肿胀现象。
指导意见：您好，感觉你患的可能是臀部毛囊炎一类的疾病，所以建议您注意患处卫生，避免挤压，然后吃点阿莫西林胶囊慢慢就会好的。
脸部做完疤痕切除手术发硬肿胀要遵医嘱使用消炎的药膏涂抹，很可能是局部有炎症造成的。发硬肿胀还和不注意护理有关，会导致感染或者炎症出现，在做完手术后要做好护理工作，比如定期消毒和换药，能避免感染或者发炎，饮食方面也要注意调整，不要吃一些刺激性的食物。疤痕很可能是不注意护理导致的，如果疤痕很大一般要做切除手术，必要时后期还要做植皮。
指导意见：你好，据你所述症状情况损伤或者其他疾病所致，建议你到医院就诊，医生会根据你的症状询问病史做体格检查相关辅助检查明确诊断后再系统规范的治疗以免延误你的病情影响你的健康。欢迎对我的回复做出评价。
腱鞘炎肿胀需要服用抗生素药物治疗。
腱鞘炎指的是腱鞘发生急性或者是慢性炎症反应，多发生在中老年女性当中，尤其是从事手工劳动者，可能是慢性劳损或者是外伤引起的，也有可能是急性风湿热导致的。病人通常会出现局部疼痛和受累关节活动障碍，需要及时服用抗生素药物进行治疗。
患者在服用药物治疗，病情期间需要注意饮食习惯，饮食上要避免油腻性食物摄入，油腻性食物会减少胃肠道蠕动，影响药物药效发挥。
