长期运动之后，如果小腿肿胀并且发硬，应该适当的拉伸一下，并且应该揉一揉，这样都可以帮助缓解，应该注意运动的力度，不应该长期的蹲起或者跑步，不然都有可能引发小腿的压力较大，也有可能引发肿胀现象。
坐久了小腿肿胀是由于长期坐着时压迫了腿部的血管而使腿部血液回流受阻、血液淤积在小腿从而出现腿的肿胀，所以这时患者不能长时间坐着，需要进行腿部抬高的活动，促进血液的回流，患者可以穿弹力袜，有一定效果，可以进行下肢的肌肉收缩，发挥肌肉泵的作用，比如股四头肌的直腿抬高练习，也可以使用促进血液回流及消肿的药物。
大腿吸脂穿塑身裤导致小腿肿胀可以适当将腿部垫高，有利于促进血液循环。在大腿吸脂需要穿一段时间的塑身裤，能够起到塑形的效果，并且有助于预防肌肤松弛。如果穿塑身裤太紧就有可能会导致腿部血液循环不畅，从而出现小腿肿胀的现象，可以将塑身裤适当的进行放松，并且抬高下肢，有利于促进腿部的血液循环，可以改善小腿肿胀的现象。平时也要注意保持充足的休息，尽量避免剧烈运动，并且也要注意饮食清淡。
膀胱癌骨转移使小腿肿状是肿瘤组织压迫神经血管的体现。治疗泌尿系统中常见的恶性肿瘤的方式一般是手术。错过了治疗时间导致现在只能使用中西结合的方法进行治疗，可以通过中药来减少痛苦延长生命。
主要考虑长时间活动不良导致下肢深静脉血栓形成了，胫腓骨骨折之后是否需要手术治疗，需要根据检查的结果决定，如果骨折没有明显的移位，骨折位置良好，可以进行石膏固定治疗。如果是开放性的骨折，骨折移位明显或者是粉碎性的骨折等，一般是需要进行手术，切开复位内固定的。
大腿吸脂穿塑身裤导致小腿肿胀一般可以脱下塑身衣进行调整，休息一会儿再穿上塑身衣。大腿粗有可能是久坐造成的，还有可能是饮食不当的原因，比如经常吃甜食和油炸食品，但也不排除是运动量过少导致的。然而抽脂手术可以把局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦腿的目的。在做完手术后可以穿塑身衣，能够使局部皮肤恢复平整。术后还应加强局部护理，短时间内避免沾水，以免引起炎症感染。