指导意见：在水果中，苹果被称为最佳的碱性食物，它可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，从而增强体力和抗病能力。
问题分析：常见的蔬菜和水果都是碱性的， 可以说碱性食物有一下2类 1蔬菜类，凡是绿叶蔬菜均属于碱性食物，2，水果类，水果是食物中最易消化的碱性食物，是体内最好的清洁工，它可以迅速中和体内过多的酸性物质，维持体液的酸碱平衡，增强机体的抗病力，
意见建议：可以说所有的蔬菜和水果都是碱性的，对健康还是有好处的，
健康指导：您好，碱性水果有葡萄、葡萄干、无花果；弱碱性水果有苹果、梨、杏、柠檬、芒果、甜瓜、枣、 柿、柑桔等等。蔬菜碱性的有红萝卜、萝卜、蕃茄、菠菜、芹菜、芋、香菇、海带等，其实大多的蔬菜水果都是碱性的，酸性的食物主要是指肉类。
问题分析：您好，青年女性，高糖水果有很多种，想荔枝、桂圆、西瓜、苹果、梨子等都可以算作高糖水果，成分是果糖，果糖分解一般是酸性物质为主
意见建议：您好，青年女性，高糖水果分解代谢会产生酸性物质，碱性的食物一般是梳打饼干无糖饼干之类的为主
火龙果是偏碱性食物，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特，它含有植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。所谓食物的酸碱性，是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。
病情分析： A.属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
B.属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
C.属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、芋头。
D.属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
E.属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
意见建议： 弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。
