指导意见：BMI值就可以，身高比上体重的平方，如果大于28就算是肥胖的人。
问题分析：您好，一般肥胖可能有多种原因导致，如长期不合理的饮食，如热量摄入较高，能量消耗较少，此外下丘脑分泌异常，导致食欲增加也有一定的原因。
意见建议：您好，一般如果为单纯肥胖，建议适当有氧运动，酌情选用中药调理一下，适当食用新鲜蔬菜水果，当然部分患者不适宜上述方法，当然可以先在内分泌科检查治疗一下在酌情综合考虑一下。
问题分析：您好，因为你仅仅运动，没有控制好饮食，减肥要靠运动加上控制饮食，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构再就是，大量饮水，保证充足睡眠。
意见建议：减肥不要吃减肥药，对身体不好，如果你吃的很少还长胖，就是基础代谢比较低，需要提高基础代谢，提高基础代谢的办法就是运动，再就是按时吃早餐，少食多餐，三顿饭拆成六顿吃。
您好，根据中医理论，肥胖确实与个人体质密切相关。
在中医看来，肥胖多由痰湿壅盛、气滞血瘀等病理因素导致。
对于天生肥胖或遗传性肥胖，中医可以通过调理身体机能来改善症状。
建议您从以下几个方面入手：
针灸推拿：通过调节内分泌功能和促进代谢
中药方剂：健脾祛湿、化痰降浊
饮食调理：少食多餐，多吃清淡易消化食物
运动疗法：适当运动帮助消耗体内多余脂肪
坚持治疗，相信会有改善。
指导意见：根据您的描述，可以通过中医进行减肥，同时注意饮食和运动调理，避免进食辛辣刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物！保证膳食平衡！
按发病机制及原因肥胖症可分为两类，在日常生活中患肥胖症者日益增多，但肥胖症者可能并不知道自己属哪一类肥胖症而不能选择疗法。
肥胖症分为单纯性与继发性两类，单纯性肥胖没有明显内分泌代谢病。继发性肥胖症是在神经，内分泌，代谢紊乱的基础上继发肥胖症。
建议在日常注意饮食摄入，少食多餐，注意饮食均衡，少摄入高糖、高盐的食物，但也不要过度减肥，体重保持在健康状态即可。
