按照“肥胖判断标准”的计算，主要包括下列几种：
1.身高体重法：体重高于性别20%的人为肥胖，20%或更多为轻微肥胖，30%或更多为中等肥胖者，大于40%为严重肥胖者，大于60%为极度肥胖。
2.BMl：实用性强，可靠，已被用于区分不同的肥胖程度，BMI=体重/身高，BMI>25%属于轻微肥胖，>30%属于中等肥胖，>40%属于严重肥胖。BMI>25%的患者有较高的高血压、高血脂和糖尿病的风险。
根据BMI和临床症状来判断是否患有肥胖病。BMI是由身体重量和体重来计算的，数值超过28，属于高危因子，属于肥胖的典型症状，体型偏矮，上宽下窄，下颚粗壮，胸部圆形，胸部不大，胸部变大，站着的时候肚子向前凸起，下腹两边双腿和上手臂内侧有紫色或白色条纹，而肥胖的孩子，因为会有皮肤下面的皮下脂肪，所以看起来比较小，比较短，比如手指，脚趾很粗。
亚洲成人BMI（BMI）≤25为肥胖，BMI=kg/m2，可以通过自身的身高重量来进行测算。肥胖是由基因、环境等原因引起的人体内的脂肪堆积或分布不正常，导致的身体重量大于正常的20%。需要到专业的医疗机构进行全面的体检，以明确是否为单纯性肥大或继发肥大。然后根据自身肥胖的具体原因进行必要的处理，才能够有效改善肥胖症的问题。
按发病机制及原因肥胖症可分为两类，在日常生活中患肥胖症者日益增多，但肥胖症者可能并不知道自己属哪一类肥胖症而不能选择疗法。
肥胖症分为单纯性与继发性两类，单纯性肥胖没有明显内分泌代谢病。继发性肥胖症是在神经，内分泌，代谢紊乱的基础上继发肥胖症。
建议在日常注意饮食摄入，少食多餐，注意饮食均衡，少摄入高糖、高盐的食物，但也不要过度减肥，体重保持在健康状态即可。
肥胖症是一种慢性病，是指当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量就会演变成为肥胖症。肥胖与饮食不节、缺乏运动等因素有关，针灸减肥对肥胖有一定的治疗作用。针灸配合饮食效果要好很多，控制饮食的原则是不饿不吃，饿了再吃，多吃蔬菜、瘦肉、蛋类。中医针灸减肥的最佳年龄为20岁至40岁。
