问题分析：你好：牛奶当中富含大量优质蛋白以及钙类物质矿物质食物，是身体优质蛋白补充补钙较好的食物，推荐适当饮用。
意见建议：牛奶等奶类制品含有丰富的矿物质以及优质蛋白，适合人体饮用是补充蛋白比较好的物质。
喝点牛奶通常并不能够减肥，一般可以做抽脂手术减肥。牛奶中含有的蛋白质比较丰富，能够增强体质，还可以补充身体所需的营养，但是一般并没有减肥的效果，所以可以做抽脂手术，在局部肌肤做微小的创口，利用负压吸引的方式，去除体内多余的脂肪，能够达到减肥瘦身的目的。
问题分析：牛奶饼干没有对身体不利的地方，只是能量于脂肪较多，长期夜间大量食用会促进肥胖。
意见建议：还有就是牛奶与饼干要选择质量有保障的正规厂家生产，否则其中的防腐剂等添加剂超标长期食用会对身体造成不可预知的影响。
长期喝牛奶有助于补充钙蛋白等微量元素，适当饮用牛奶能够补充人体内所需的蛋白补钙，特别是对于小孩儿童来说，可以促进骨骼的发育，对于老年人还能防止骨质疏松，长期喝牛奶对于调节体质是有很有的功效的，能够帮助身体补充钙跟氨基酸。
空腹不宜喝牛奶主要是以下原因。
牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素等，是身体所需要的营养品。如果是空腹喝牛奶的话，可能会导致肠胃的蠕动速度会加快，很快就会进入到肠腔中，在肠腔中无法被消化，导致腹泻，而且几乎没有任何的营养。因此，空腹不宜喝牛奶。在喝牛奶前，尤其是在早饭期间，可以在饮用牛奶的同时摄入面食。
日常生活中，应当注意限制饮酒，避免大量饮酒，保持适当的体重，控制超重和肥胖。
空腹喝牛奶会有碍消化、产生有害物质、浪费营养物质。
空腹喝牛奶有碍消化：由于水在牛奶中的比例较大，如果空腹时喝了比较多的牛奶，就会稀释了胃酸，影响消化和吸收。空腹喝牛奶产生有害物质：空腹喝牛奶不仅牛奶中的营养不容易吸收，而且还没充分消化吸收就排入到大肠中，被大肠内的细菌分解腐败，会转化为对人体有害的物质，影响肠道健康。空腹喝牛奶浪费营养物质：腹喝牛奶时这些蛋白质会难以被人体吸收，部分蛋白质会仅仅被作为热量消耗掉。
空腹喝牛奶是不能够将其中的营养物质汲取，达不到应有的功效。我们喝牛奶之前，最好是吃些东西，最好是可以在睡前喝一杯热牛奶。
