体内的炎症是可以服用一些消炎药来进行改善的，要饮食的合理搭配，要多吃瓜果蔬菜，可以多多锻炼身体，坚持运动，劳逸结合，使运动来促进新陈代谢的加速，增强免疫力。
指导意见：体内有活动性的炎症一直存在，不能消除的话，并且一直伴随着低热的表现，的确说明有可能有免疫力方面的异常，有两种可能性，一种就是免疫力非常差，另一种就是免疫功能过于亢进，第一种情况可以导致长期反复的感染，第二种情况可以导致超敏反应，都是可以出现你这样的情况的，你有没有到医院因此去检查过呢？
问题分析：体内有湿气是怎么诊断的？以前治疗过吗？大便容易沾马桶吗？你这可能属于脾虚有湿。
意见建议：建议你可以服用参苓白术散，饮食忌辛辣油腻的食物。
一般情况下，便秘吃中药调理有效，具体内容如下：
如果患者平时没有养成良好的饮食习惯，可能会出现便秘的情况。如果患者的症状比较严重，可以吃中药进行调理，如芦荟胶囊、蓖麻油等，以促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的情况。因此，便秘吃中药调理有效。除了服用中药外，患者还要注意日常护理，要避免食用辛辣刺激性食物，可以多喝水，也可以适当地吃新鲜蔬菜和水果，适当地进行运动，以促进大便排出。
一般情况下，长期体内湿热可以生活调理。
在饮食方面也要多加注意，不要吃脂肪含量过于高的食物，不要抽烟喝酒，要做到按时规律的吃饭，不宜暴饮暴食
，如果出现湿热的表现，需要及时进行调理，中医理疗清除湿热，主要的方法有拔罐、走罐、刮痧等方法，都可以清除体内的湿热。同时一定要保持大便的通畅，按时排便；而且在生活中避免居住低洼潮湿的房屋，注意每天要通风。
