吃一些清淡的食物，进食粗纤维食物，比如玉米。可吃少量的猕猴桃、柚子、雪莲果、苹果等含糖量少的水果。禁食含糖量高的食物及油炸类食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。持续的高血糖将引起糖尿病及一系列并发症。
问题分析：您好，不知道您所说的血糖较好是否已经诊断糖尿病了，糖尿病要控制热量的摄入，少吃主食类的食物，多吃蔬菜，适当吃鱼，瘦肉，在血糖控制较好时，可以在两餐之间加少量水果，甲亢的饮食需要控制碘的摄入量。
意见建议：建议您平时控制主食量，多吃蔬菜，适当吃肉类，不吃动物内脏，海鲜类要控制，尤其是海带，里面含碘较高。
意见建议：你好，糖尿病饮食建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.可到糖尿病营养中心制定一份具体的饮食方案。
主食应该以粗制米，面和一定量杂粮，多食用各种富含可溶性食用纤维的食物，不仅可以延缓食物的吸收，而且可以降低餐后血糖高峰，同时提倡多食用绿色输蔬菜，豆类，块根类，粗谷物以及含糖成分低的水果。
指导意见：您好，实际上糖尿病人饮食原则是低糖低脂饮食，但是具体食物很难全部告诉您，建议您去书店买一本糖尿病饮食小册子很清楚，但是告诫您一定加强锻炼，血糖会降低的
