通常情况下，晚上不吃饭是不推荐的。
因为瘦身需要锻炼，不吃东西只会消耗体内的水分，不会消耗多余的油脂。平时要多做锻炼，减少吃饭的次数，并且要保持日常的锻炼和节食。避免食用高脂肪的食品，多食用新鲜的果蔬，减少食用主要的食品，避免进食夜宵。夜间不吃东西是不合常理的。同时，这种药物也有很大的不良反应，对健康有很大的影响，最好还是少去做，如果不爱运动，可以多走路。
通常情况下，晚上不吃饭不能减肥，具体分析如下：
夜间禁食不仅对体重没有好处，而且还可能导致营养不良、低血糖等疾病。这样的节食方式会导致短暂的减掉体重，但也会导致反弹增肥，对身体造成不良的影响。在减肥过程中不能只采用节食的方式，可以通过锻炼或者是针灸推拿来进行瘦身。饮食方面要注意低脂低糖，多食用一些素食，同时要注意运动，提高身体的脂肪消耗，避免出现肥胖症。
不吃饭有可能会瘦下来，具体也是因人而异。但是长时间的不吃饭会导致患者的营养不良，会对身体的健康造成一定的影响。如果想要快速减肥，患者可以通过抽脂手术或者是吸脂手术的方式来进行改善，抽脂手术主要是通过专业的仪器将局部多余的脂肪快速的抽出体外，吸脂手术主要是在局部切一个小伤口，然后通过负压的原理将局部多余的脂肪快速的分解，然后排除体外。日常生活中也要控制好饮食，适当的增加一些体育锻炼，减少脂肪的堆积。
不吃饭可能可以瘦下来，但是是属于一种不健康的减肥方式。长时间的处在在少量饮食的状态或者不吃饭，一般会导致体内的能量减少，可能会消耗自身体内的脂肪。但是是属于一种不健康的减肥方式，可能会引起身体的损伤，严重的会导致自身出现低血糖或者贫血的发生。减肥期间需要选择健康的减肥方式，可以通过抽脂的方式进行减肥，也可以通过光纤溶脂的方式进行减肥，并且是属于一种快速有效的减肥方式。
你好朋友 减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉
意见建议：你好，最好的减肥方法就是运动减肥，建议采取以运动为主，适当控制饮食为辅的减肥方式。平时要坚持锻炼，最好坚持做有氧运 动，在饮食方面也要注意，每顿饭吃到7--8成为好，建议晚饭不要吃主食，平时要多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物，减肥是一个持久过程，坚持下去一定会有效 果的
