你好，还是应该注意饮食规律和适当的锻炼的。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
指导意见：你好，不提倡节食减肥，如果恢复到以前的饮食量有可能会反弹，建议合理膳食多活动有益健康
节食减肥后一般通过加强运动锻炼的可以不反弹，并且还需要控制日常的饮食。节食减肥后，如果平时缺乏运动锻炼，而且暴饮暴食很容易出现反弹的情况，所以通常要加强运动锻炼，还要控制饮食。但是如果出现了反弹的情况，导致身材过于肥胖，也可以做水动力抽脂减肥。
节食减肥六个月不会反弹。节食减肥是比较有效的减肥方法，东西可以吃一点，必须控制总进食量。体重与饮食量，运动量，与食物的种类有关，控制每天进食的热量，增加运动量，才能保证身体体重不会继续增长。
病情分析： 白癜风能不能治愈是患者,家属及医生共同关心的问题,白癜风是可以治愈的.一般来说,皮损面积小,病程短,容易治愈,
意见建议：从我们所治疗患者的效果来看,大部分病人经过治疗后,病情不再发展,白斑缩小或消失,但必须遵守医嘱,配合治疗,才能告别白魔的困扰.
健康指导：你好，食疗和运动是最健康的减肥方式哦，至于反不反弹的问题，只要你规律的生活，不暴食暴饮，不好吃懒惰，相信通过食疗和运动减肥是不会有反弹的哦。比起减肥药，这个方法更加有利于身体健康。
