问题分析：左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量。左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时又不减少水分和肌肉。黑咖啡可以增加饱腹感，促进脂肪燃烧，还可以利尿美容。它们的复合制剂对减肥效果是有的，但是心脑血管方面的副作用也是存在的。
意见建议：黑咖啡长期使用容易引起神经中枢过度兴奋，从而引起失眠，焦虑，烦躁等，还有可能引起心慌，心律不齐等症状。左旋肉碱长时间服用有可能会引起头晕，口干，腹泻等。如果想选用左旋肉碱黑咖啡减肥建议权衡利弊后再用。最好还是适当控制饮食加强运动为主。
指导意见：生理性肥胖是由于遗传造成的，无论是减肥药还是运动减肥改变不了肥胖的体质。有可能会在停药后停止运动后反弹。
左旋肉碱是人体必要的一种物质，婴幼儿奶粉中都有添加，作用是在运动的情况下增加脂肪的消耗和转化，如果不运动是无效的。要减肥，还需运动，饥饿减肥最先消耗的是肌肉，脂肪转化很慢，后期如果摄入同样量食物肌肉少了，日常热量消耗都小了，必定反弹。
左旋肉碱可以减肥。因为左旋肉碱是脂肪的运载工具，当人体剧烈运动的时候，体内的左旋肉碱不能满足需要的时候，补充左旋肉碱，加快脂肪的新陈代谢速度，可以很快地达到减肥的目的，但前提是得进行运动。
左旋肉碱减肥副作用，通常表现为营养不良等。
左旋肉碱主要是通过促进脂肪分解为能量来减少体内脂肪含量。长期吃左旋肉碱会导致营养不良，服用左旋肉碱后，减肥人群对食物会产生反感，导致营养素的摄入减少，出现营养不良导致人体各器官功能下降。一般这些症状可以在停止使用后得到改善，如果症状严重，需要及时去医院。建议通过运动和饮食控制进行减肥，避免长期大量食用减肥产品。
指导意见：你好。可以通过，调整饮食。多吃新鲜的蔬菜水果减少脂肪摄入。加强身体锻炼消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉。才是最有效，最健康的方法。
