根据你的描述，这很可能是典型的'网球肘'（肱骨外上髁炎）。这是由于过度使用前臂肌肉，尤其是反复做手腕伸展动作所导致的。
首先，我需要了解你打网球的时间、强度以及最近是否有加重的情况。通常情况下，我会建议进行详细的体格检查和病史采集来确认诊断。
对于治疗，首先应减少引起症状的活动，比如减少或暂停网球运动。其次，可以采用冰敷患处、非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
在康复阶段，我会推荐一些针对性的锻炼，如腕部伸展和强化练习，帮助恢复肘关节功能。如果保守治疗效果不佳，可能需要考虑进一步的物理治疗或局部注射治疗。
总的来说，请注意休息，避免过度使用手肘，并及时就医进行详细检查。
病情分析： 你好，考虑你的情况可能是运动过度等原因，导致关节软组织损伤,
意见建议：如果没有注意会导致骨质增生骨刺等，也有可能是普通的受伤或者是受凉所致.建议去医院拍个片子看看再下结论,因为关节的问题处理的越早越好.
网球肘是指在肘关节外侧前臂伸肌的起始部位出现肌腱炎症。也就是所谓的肱骨外上髁炎，疼痛是由反复用力导致的前臂伸肌长期撕裂所致。当病人用力地抓住或提起某物时，病人会感觉到痛苦。握铁锹、拧水壶、拧毛巾、打毛衣等都会导致疼痛加剧。网球肘可以通过休息、药物治疗、理疗等方式来治疗。网球肘在运动前要做好预备工作，运动时佩戴护具。
网球肘的症状是关节外侧酸痛、不能持重、局限性压痛等。以下是网球肘的临床表现：
1、轻微的局部肿胀，并伴有疼痛。
2、网球肘的症状比较严重的时候会影响运动，比如在用力抓物的时候会感觉到疼痛，或者是因为生病而不能用手去拿东西。
3、局部疼痛呈放射状，可沿肘关节向上、下侧放射。
病情轻微的病人需要休息、制动或局部进行热敷、理疗。病情严重的可以服用消炎止痛药物或局部封闭。症状严重的需要手术。
对于网球肘的恢复和预防，合理的饮食是非常重要的。
首先，建议增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果、草莓和番茄。这些食物有助于胶原蛋白的合成，促进受损组织修复。
其次，蛋白质也是关键营养素之一，可以选择鸡蛋、鱼肉或豆制品作为优质蛋白来源，帮助肌肉恢复。
此外，钙质对骨骼健康至关重要，建议多食用牛奶、酸奶及绿叶蔬菜等富含钙的食物。
需要注意的是，应尽量避免高脂肪和高盐分的食品，减少煎炸类食物的摄入。同时，酒精和浓茶也应限制，以免影响钙的吸收或加重炎症。
保持均衡饮食，结合适度运动和休息，将有助于网球肘的康复过程。
病情分析： 您好，这种情况又叫肱骨外上髁炎，是肘部肌肉附着点的牵拉性疲劳性损伤，
意见建议：。这个病不易根治，容易反复发作。意见建议：网球肘一般通过针灸，按摩，膏药，理疗等等效果不佳，最有效的方法就是局部药物注射和小针刀治疗。可以直接消除无菌性炎症，粘连等等。优于其他疗法。平时避免反复屈伸上肢的动作，避免受凉，劳累，剧烈运动等等，以减少复发几率
