病情分析： 根据您的情况可能是年龄大了身体的各项指标都在下降。人进入中年以后睡眠的质量都会下降，“想入睡，怕失眠”的思想兴奋脑细胞本身，导致越想入睡，脑细胞就越兴奋，最终导致失眠。如果患者因单纯的情感、心理活动导致的失眠，那么通过医生的心理疏导，药物调理可以很快康复。
意见建议：你可以试试一些食疗的方法，当然还是要注意自己保持乐观的心情。猪心枣仁汤 猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血（补血产品）养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。
病情分析： 如果您是长期失眠，就应该先找到自身的病因所在。比较常见的如：
1、因生理造成：外部和内部环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐汽车、轮船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、澡音、过冷或过热都可能使人失眠。
2、心理、精神因素导致：心理的焦虑、烦躁、情绪低落等，是引起失眠的重要原因。生活、工作和学习不如意产生心理和生理反应，使神经系统功能异常，造成大脑功能障碍，从而失眠。
意见建议：睡眠是我们精神和身体健康的保障，没有充足的睡眠会让人感到身心乏力，人必须靠睡眠来获取休息和能量，一个人在一天的脑力和体力劳动之后，已经处于极度疲惫的状态，晚上睡眠不好会导致人的大脑缺血缺氧，从而加速了脑细胞的死亡，因此身体的免疫力也在逐渐的下降。患者应该果断选择医院进行系统的检查治疗，如不然会引起更严重的其他并发症，危害健康。
病情分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
意见建议：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
病情分析： 您好患有失眠抑郁在中医中称为心血虚，还有由于情志因素而引起的失眠，例如脾气暴躁、忧郁等证，中医以肝和心的属性，与人的情志变化关系最为密切，肝失其常，可使气机不运，脏腑功能失调;心血虚使大脑的供血量不足，容易引起头晕头痛，而造成失眠。
意见建议：失眠会造成次日精神萎糜，大大影响了工作效率和生活质量，长期下去不但工作受影响，身体也会出现许多不良情况，为了自己身体和家庭和谐。失眠一定要及时去正规医院就诊。
病情分析： 你好，根据你对失眠症状的描述，你这种情况可能是神经衰弱，是由于植物神经调节紊乱所导致的。及时的调整生活规律对您的病情有帮助！祝您早日康复
意见建议：睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。同时请找正规医院接受治疗。
病情分析： 你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医
生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类
食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬
夜。
意见建议：祝你身体健康，多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及
时改善，很容易引起神经衰弱的。药物上建议使用健脑补肾丸来治疗。另外，临
睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的。
