指导意见：你好，没有太大的作用的，包皮过长如果影响性生活及健康的话，可以采取手术环切，现在要保持个人的清洁卫生。
健康指导：那要看具体的情况了，一般来说，只要每天保持膳食食物多样化的情况下，还是可以不用营养补充剂的。营养补充剂能够有效维持我们肌体内营养素的平衡。在我们外出旅游、出差的时候还是可以适量使用的。一般情况下，也建议少用为好。
榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品
健康指导：你好，黑芝麻是润肠通便、补益肝肾、黑发的。建议你平常可以用炒过的黑芝麻粉混着燕麦一起吃，也可以用黑芝麻放到豆浆机跟大豆一起搅拌做豆浆
