颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
颈椎病术后一到两个月可以正常工作。颈椎病手术后一般在2-3天内可以下床活动，3-5天就可以出院，但是出院后要休息1-2个月。另外，颈椎病手术后有没有后遗症，要根据颈椎疾病的种类、神经受压的情况来决定。如果神经根性颈椎病在早期有明显的压迫症状，那么手术的优良率可以达到95%。脊髓型颈椎病有严重的神经压迫，会导致肌肉萎缩，甚至痉挛性麻痹，术后有一定的后遗症。
颈椎病手术后的注意事项，主要有颈椎的护理、睡眠的体位以及定期进行复查等。
颈椎病术后的注意事项首先是颈椎的护理，手术后需要减少颈椎的活动，不要增加颈椎的压力和负担，并且要使用颈托来保护颈椎。术后如果有肢体麻木、疼痛、感觉异常等情况，需要及时告诉医生。要注意休息,避免颈部的过度活动;尽量避免受外伤，保证颈椎肌肉的放松。睡眠的时候要选择质地柔软的枕头。
要注意休息,避免颈部的过度活动;尽量避免受外伤。保证正确的睡眠体位，保持颈椎正常的生理弯曲，睡眠体位最好选择侧卧位或者仰卧位。
颈椎病会导致瘫痪。
因为颈椎病在出现之后会导致血管神经受到莫名的压迫，有小部分的病人会出现大小便障碍，又或是瘫痪。如果病程时间比较长，还可能会出现双侧上肢瘫痪，这些症状都是比较严重的，可是往往只会出现在某一些病人身上，不可能每一个病人都会出现瘫痪。主要是因为突然颈部受到外伤，又或是治疗不是很及时，才可能会出现瘫痪。
建议、出现了颈椎早期不适的症状后就要及时的进行按摩、推拿等方法进行治疗，治疗颈椎病时，应当选择比较温和的治疗。
颈椎病术后恢复大约需要3个月到半年时间不等。
若颈椎病患者术后需要进行椎间植骨融合，并且椎管扩大减压手术治疗，那么患者需要3个月左右的时间才能完全恢复。而术前有明显神经受压症状的患者，需要3个月到半年左右的时间才能完全恢复。若患者病情较为严重，则其恢复时间不好估计。
建议患者多喝水，多排痰，在医生指导下进行肢体部位的功能锻炼。
