指导意见：你好，建议吃点安神补脑液类的药物，你晚饭后慢步走运动，睡觉前热水泡脚，听听舒缓的音乐，喝点牛奶，可以用五味子泡水喝，祝你健康。
宝宝每天只睡十小时吃的少，如果精神状态不错的不用太担心，可能是因为缺钙导致的。一定要多加注意适当的是可以给孩子补充一些钙，在一定的情况下是可以起到很好的补充作用，平时的时候可以经常现在带孩子出去晒太阳。
指导意见：引起你的失眠最常见的神经衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居，是可以口服安 神补脑液治疗的，或是维生素调理，祝你健康。
不正常。正常的成年人推荐每天保证7-8个小时左右的睡眠，如果每天睡眠5个小时，属于睡眠不足，长期这样对身体的危害非常大。首先是对胃肠道的危害很大，因为根据研究显示，要想胃肠道健康，要保证睡眠质量和睡眠的充足。
指导意见：你好！一般来说，人的平均睡眠时间宜在8小时左右，而中学时代的青少年，则更是要保证这一时间，因为此阶段正是身体快速生长期，既要学习好，还要休息好，营养好才是。
病情分析： 你好，睡眠就像一个银行，必须每天都有存储，偶尔的透支（熬夜）是可以的，但是经常透支肯定对身体有很大的危害。
意见建议：建议你注意休息才好的，必要时配合药物治疗。
