问题分析：你的虚荣心比较强。可能你的家庭生活从小就不是很富有。当一个人的内心世界在某个方面不能得到满足的时候，就会产生对这种事物的无限遐想，获取的欲望就会变得非常的强烈。但是这种压抑的情感如果长时间不能得到有效的满足，而内心的脆弱也客观存在，就会慢慢地滋生出比较强烈的虚荣心来。
意见建议：因此说，你需要对自己的一些看法做一个梳理，对于一些不现实和偏离常态的想法，要进行一些有效地矫正。使自己的想法更客观，更符合自己的现实生活需要，而自己的心情也能够慢慢地变得平静许多，现实许多，我想你的虚荣心就会慢慢消失的。而有意识地提高自己的心理素质和综合素质，也会使自己的内心变得更加强大，心理承受能力也会有所提高的。
问题分析：你好：你意识到了这一点，很好，要积极调整自己的心态。重拾信心很重要。
意见建议：要让自己有信息，首先就要充实自己，当自己感觉今天比昨天进步了，一天没有白过这样一点一点的前行。适当多与其他人接触，不要害怕失败，只有不害怕失败，敢于接受失败，面对自己，迈出第一步，那么通过自己的努力，就会成功，即便短时间内没有成功，自己有了方向，有了奔头，就有了支撑自己前行的力量。不要太在乎别人的眼光。
指导意见：有的人失落是一种失魂落魄，别人可以看得出来；有的人失落，外表却装得一本正经，这就是您所说的感到失落感，外但表看起来很正。这样的人其实内心是很痛苦的，自己内心接受着煎熬，还要假装没有事情，以免别人笑话。其实，这种人的苦恼是双份的。
对于你现在的情况是因为自己本身缺乏自信心所导致的，增强你自己的自信心是最关键的，多看看自己的优点，多进行积极的心理暗示。
社交恐惧症的自我治疗有情绪的调整、与人的相处、积极参与群体活动等方法。
当社交恐惧症发作产生焦虑恐惧等情绪时，患者可以通过调整呼吸节奏，使自己平静下来，转移注意力，缓解不良情绪，平时注意压力的释放和情绪的宣泄；学习如何与人沟通、相处，尝试表达自己，享受沟通和相处的过程，多倾听他人的想法，学会包容、体谅他人；鼓励自己多参与群体活动，积极展示自己，提高自信心。
同时也需要家人的支持、鼓励与陪伴，帮助患者克服社交恐惧症。
问题分析：在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；
意见建议：老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的学习做准备等等
