脚踝崴到肿得厉害,冰敷还是热敷好?

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昨天打篮球时不慎扭伤了脚踝,现在肿胀得很明显,走路都很困难。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李保丰 副主任医师 新乡市中心医院其他 三级甲等
擅长:普通X线诊断及CT影像诊断。
对于您的情况,正确的处理方法是优先使用冰敷。以下是具体的建议:
急性期的处理
在受伤后的24到48小时内,应立即采取冰敷措施。每次冰敷时间控制在15至20分钟,每隔一到两小时进行一次。这样做可以有效减少肿胀和疼痛。
冰敷的方法
使用冰袋或冷毛巾包裹脚踝,避免直接接触皮肤以防冻伤。可以在脚下垫一块薄布,确保温度适中。
热敷的时机
在急性炎症消退后(通常48小时之后),可以考虑使用热敷来促进血液循环和组织修复。但需注意温度不宜过高,以免加重症状。
其他注意事项
除了物理治疗外,还应保持脚踝抬高,尽量减少活动,以帮助减轻肿胀。如果疼痛严重或肿胀持续不退,请及时就医检查,排除骨折等严重损伤的可能性。
希望这些建议能对您有所帮助,祝您早日康复!
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指导意见:不能用热毛巾敷脸,因为热水会使致敏因子更加活跃,加重过敏病情。其实用冷毛巾敷脸才是正确的,冷毛巾有镇静皮肤的作用,可以缓解皮肤的瘙痒,减缓过敏的症状。

汪治国副主任医师皮肤科咸宁市中心医院
擅长:皮炎,湿疹,丘疹性荨麻疹,荨麻疹,药物性皮炎(药疹),扁平疣,寻常疣,丝状疣,带状疱疹,水痘,风疹,幼儿急疹,手足口病,痤疮(青春痘),酒渣鼻,脂溢性皮炎,脓疱疮,疖,痈,丹毒,脱发,日晒伤,冻疮,职业性皮炎,头癣,体癣,股癣,甲癣,血管瘤,脂溢性角化症(老年斑),痣,雀斑,黄褐斑,白癜风,银屑病,玫瑰糠疹,毛周角化症,鱼鳞病,过敏性紫癜,变应性血管炎,梅毒,生殖器疱疹,淋病,尖锐湿疣,艾滋病

指导意见:你好,你所说的情况 一般来说 扭伤脚早期冰敷好

易小亮副主任医师外科于都县人民医院
擅长:输尿管结石,尿道结石,尿道炎

指导意见:应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏

金峰妇产科
擅长:不孕不育,阴道炎,子宫肌瘤等,痛经

膝盖肿冷敷和热敷的作用是不一样的,要根据眼部具体的病情而定。冷敷、常用于因外伤或者是暴力所导致的软组织肿胀、出血疼痛明显的情况,这时通过冷敷可以止血止痛、消除肿胀。如果膝盖是因为上述原因所致的肿则可以选择冰敷。热敷、常用于肿急性期之后,通过热敷可以起到消除炎症,促进积血吸收。一般在外伤后24小时定义为急性期,在这个时期是宜热敷的。建议平时在运动时做好防护,走路不要玩手机预防摔倒,如果发生意外,请及时就医。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

病情分析: 你好,根据你说的情况,眼肿有可能是由于毛细血管扩张引起,或是由于休息不好,有些有可能心脏功能不好也会。
意见建议:建议,首先要弄清是什么原因导致的,再做治疗计划。

曾琼丽医师外科于都贡江医院
擅长:外科其他

做完眼袋手术后前两天要使用冰敷的方式进行止血,之后再使用热敷的方式进行局部消肿。在做完割眼袋手术后,眼睛周围会出现肿胀、出血、疼痛的症状,可以在手术后的两天内使用冰敷的方式进行止血镇痛,但要注意要使用纱布将冰袋隔开,以免冻伤局部。在两天后再采用热敷的方式,可以起到活血化瘀的作用,能使局部的瘀肿得到更好的缓解,能更好的促进伤口愈合。做完去眼袋手术后要做好术后的护理工作,避免伤口沾染到水、护肤品等,严禁用手触碰手术部位,以防发生伤口感染的情况。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。