通常情况下，没有“排湿气减肥最快的方法是什么”的说法，排湿气减肥可以通过一般方式或者使用药物。具体分析如下：
1.一般方式：排湿气减肥可以吃利湿的食物来排湿气，如红豆、薏苡仁、冬瓜等，还要保持饮食清淡，少吃辛辣、刺激的食物并加强运动。
2.使用药物：如果采取一般方式无法缓解湿气重的情况，可以在医生的指导下服用具有排湿的药物进行治疗，如龙胆泻肝丸、消炎利胆片等。
指导意见：您好根据您的描述，这种情况要注意居室干燥清洁，同时服用湿毒清胶囊，多服用薏米山药红豆粥，可有效补脾除湿缓解症状。
可以通过饮食疗法排湿气。
比如在生活中可以适量的吃薏米粥，另外也可以把小米、淮山等食物煲粥喝，能够健脾祛湿。湿气重通常是居住的环境潮湿导致的，同时和长期吸烟、缺乏运动等因素也有关系，在患病后通常会发生大便秘结、心烦、身困、口干等症状，如果是女性患者还会发生带下量多的表现。
另外还可以在医生的指导下通过艾灸或者推拿等方式改善症状，在平时要多吃有祛湿效果的食物，比如赤小豆、冬瓜等，可以清热利湿，不要吃生冷性的食物。
多运动，排湿邪在所有的排水方法中，运动出汗是最不能被忽略的一种。健康管理专家认为：夏季里，从事适度的运动不仅能增强体质，提高机体的抗病力，还可以助消化、促进气血流通，进而防止内生湿邪的产生。因为小孩喜欢跳来跳去，出汗机会多，对排湿作用大。
问题分析：根据您所描述的情况，如果体内确认有湿气，排除的方法，可以使用饮食配合中药汤剂。
意见建议：饮食方面要清淡，可以使用薏米红豆汤，中药方面可以使用二陈汤进行加减。
