从心理学角度来看，这种情况并不罕见。人在面对失败和批评时，会产生挫败感，这是正常的反应。
然而，过度的消极情绪可能会影响你的职业发展和心理健康。
建议你尝试以下方法：
反思这次工作的失误原因，总结经验教训
寻求专业的心理咨询帮助，调整心态
逐步恢复工作状态，从简单任务开始，重建信心
学会正确看待批评，将其视为成长的机会
培养积极的自我对话，避免过度自责
希望你能尽快走出阴影，重回正轨。
指导意见：视神经萎缩本病是眼科疑难病之一，适当的饮食调养有助于本病的好转与稳定。 雏鸡方：用300克左右的小雄鸡一只，宰后取出其肝脏，烤熟，食之；再将鸡去毛后，加适量水炖熟食用。隔数日吃1只，疗程不限。可以滋补肝肾，辅助治视神经萎缩。 银杞明目汤：用银耳15克先发泡开，鸡肝100克切片，枸杞子5克，加水和佐料烧沸去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，用茉莉花24朵撒入碗内即可食用。每日1剂，连服10~15天。作用是补肝益肾、明目养神，用于肝肾阴虚之视神经萎缩、视力减退、腰膝酸软、遗精、消渴等病症。 鳖肉汤：用鳖1只，去头及内脏，枸杞子50克，山药50克，熟地15克，陈皮9克。以上共煮熟后去药渣，渴汤吃肉，酌量摄食， 每日1次，连服10~15天。能益肾补肝养血，起到增进眼部血液循环，改善视神经营养，增加视力之作用。
指导意见：近视眼目前没有有效药物治疗，配戴合适眼镜是首选，特殊要求可以考虑角膜激光手术，一般不影响工作
36岁是一个重要的职业转型期，建议您从以下几个方面进行调整：
首先，进行自我评估，明确自己的兴趣、能力和价值观，这将帮助您找到适合自己的方向。
其次，设定清晰的职业目标，包括短期和长期目标，并制定相应的计划。
另外，持续学习和提升技能是非常重要的，尤其是在当前快速变化的职场环境中。
如果考虑转型或晋升，建议提前规划，包括学习新技能、积累相关经验等。
同时，建立良好的人脉关系和职业网络，也能为职业发展提供更多的机会。
最后，保持积极的心态，面对职业转型中的挑战，相信自己能够找到适合的方向。
如果感到迷茫或困惑，也可以寻求职业规划师或心理咨询师的帮助，获得专业的建议和支持。
总之，36岁并不是职业发展的终点，而是重新出发的新起点。通过合理规划和努力，您一定能够在职业道路上找到属于自己的成功之路。
病情分析：应酬族等职场的男性最容易患病。应酬族男性代表人物如：公司销售、公关、经理等。这类职业男性平时压力大，工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病。如果“应酬饭”不断，膳食不均衡，生活不规律、免疫功能低下等会导致高血脂高尿酸血症，易肥胖、并引发高血压、心血管等疾病。
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