主要是属于外伤而导致小腿有粉碎性骨折，一般这个恢复期需要三个月才可以慢慢的长好，但是功能恢复可能需要两年左右的时间，具体还要看个人的身体状况和骨折的严重程度。平常可以多点用骨头煲汤喝，同时还要积极进行康复锻炼。一般没有明显的软组织损伤、没有骨外露，骨折一般在6个月左右可以达到骨性愈合，此时才能够下地走路；骨折愈合延迟的病人可以达到1年以上，甚至有少许病人会由于软组织损伤较重或者感染等原因导致骨折不愈合，也就不能够下地走路。
跟骨粉碎性骨折恢复期至少需要3个月，及时完善足跟部的CT和三维重建，准确判断跟骨骨折的移位情况。对于绝大部分跟骨粉碎性骨折，需要考虑手术切开复位及钢板螺钉内固定。
指导意见：建议恢复期不要做太多的用力活动，多吃些鸡，鱼，蛋等含钙多的食物，祝早日康复
指导意见：你好，可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。
问题分析：骨折恢复期间注意不要吃辛辣和刺激性的食物,多吃含高蛋白食物如排骨,鸡肉,牛肉,鸡蛋,牛奶,加强营养对骨折的愈合有一定的帮助,但不起决定性作用.
意见建议：不仅仅是在饮食上注意,日常生活及运动锻炼上都要注意. 饮食上,注意不要太过油腻,不要使用辛辣的食物,食物种类要平衡,可适当多食用一些蛋白质,维生素丰富的食物,比如奶类,蛋类水果蔬菜等食物.
