痛经时可以采取物理疗法或者口服药物的方式。
痛经采取按摩或者针灸的方式能够辅助调理，针灸能够疏经通络，并且活血化瘀，有助于淤血的排出，能够缓解痛经症状。长时间没有好转或者出现加重，可以通过口服避孕药的方式或者止痛的药物调理，具体的用量和用药需要根据痛经的情况决定。
在痛经期间要做好腹部的保暖工作，避免长时间的处在冷空气中，着凉会导致腹部疼痛的症状加重，不利于恢复。
痛经通常是可以吃枸杞菜的。
痛经患者适量的吃一些枸杞菜可以起到活血化瘀的功效，同时也可以将体内的淤血和血管更快排出体外，从而减少痛经的症状，对病情恢复有一定的缓解，但是一次性不要吃的太多，吃的太多以后可能会对身体健康产生很大的影响。
注意经期卫生，避免进行剧烈的运动，也不会吃一些过冷刺激的食物，平时应该加强体育锻炼，增强体质，避免进行不卫生的性生活。
痛经太厉害可以通过口服止痛的药物缓解。
痛经通过口服消炎止痛的药物或者解热镇痛类的药物，对于疼痛症状能够减轻，可以辅助调理腹部刺激性疼痛症状。引起痛经的原因有多种，可能是因为原发性痛经或者继发性痛经，继发性痛经一般和子宫病变有关系，可能是出现了炎症性病变或者子宫内膜异位症。
在口服药物期间，饮食上要以清淡为主，需要适当的吃一些清淡易消化的流食或者半流食，要减少刺激性食物摄入，会导致痛经的症状加重。
抽烟是不可以缓解痛经的。
痛经是由于月经血流不畅所导致的，也可能是腹部受到了寒凉刺激引起的，抽烟是不能治疗这些病情因素的，而且长期吸烟会对身体健康造成一定的影响，所以要尽量避免抽烟。痛经可以通过服用排寒祛湿和活血化瘀的药物来进行治疗。
在日常也可以适当喝一些红糖姜水，能够帮助体内的淤血快速排出，有利于改善痛经的症状，或者用暖水袋对腹部进行热敷。
痛经可以使用艾灸，艾灸具有活血化瘀的作用，可以起到一个调理的效果。但有的时候痛经可能跟器质性的病变有一定的关系，例如子宫内膜异位症，子宫肌腺症等，平时要避免各种生冷，刺激性食物的摄入。
