饮酒会影响维生素吸收吗?

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我是32岁,最近发现经常喝酒后会感到疲惫,想知道长期这样会不会影响身体对维生素的吸收。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘觉仕 副主任医师 湖南省人民医院其他 三级甲等
擅长:现代医学影像引导下的微创治疗——血管性介入治疗和非...
关于酒精与维生素吸收的关系,我们可以从多个方面来分析。
首先,酒精会影响胃肠道的功能。适量饮酒可能会刺激胃液分泌,帮助消化,但过量饮酒则会导致胃黏膜受损,影响消化系统的正常运作。这会降低身体对维生素的吸收效率。
其次,酒精会干扰体内多种酶的活性。例如,乙醇脱氢酶等参与维生素代谢的关键酶会被抑制,从而影响维生素B族、维生素C等多种维生素的转化和利用。
此外,长期饮酒还会增加肾脏的负担。酒精代谢会产生大量酸性物质,导致尿液酸化过度,这会影响水溶性维生素(如维生素B1、B2)的重吸收,使其随尿液排出体外。
最后,需要注意的是,酒精本身是一种高热量低营养的饮品,长期饮酒可能导致饮食不均衡,从而间接影响维生素的摄入量。建议控制饮酒量,或者在医生指导下调整饮食结构,确保身体获得足够的维生素支持。
总之,虽然偶尔少量饮酒可能不会对维生素吸收造成明显影响,但长期或过量饮酒则可能会显著降低身体对维生素的利用率,不利于整体健康。
相关问答

维生素D通常会促进钙吸收吗
维生素D属于一种脂溶性维生素,能够促进人体骨骼生长、调节钙、磷代谢以及调节免疫功能等。当血钙浓度稳定时,血钙浓度维持不变时,甲状旁腺素分泌会向肾脏和骨细胞释放。促进妊娠和哺乳期钙的输送,对于2岁以下的婴幼儿,建议补充400IU/天。另外,为了长期健康考虑,2岁以上及成人需要补充维生素D,以促进骨骼发育,增加肠道对钙和磷的吸收。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

维生素A缺乏患者应尽量避免饮酒。
首先,维生素A对视力、免疫系统和皮肤健康至关重要。如果体内维生素A不足,可能会导致眼睛干涩、免疫力下降等问题。
其次,酒精会影响身体对维生素A的吸收和利用。长期大量饮酒会损害肝脏功能,而肝脏是参与维生素A代谢的重要器官。即使适量饮酒,也可能降低补充剂的效果。
建议患者在治疗期间完全戒酒。
同时,在饮食方面,要多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、南瓜、菠菜、动物肝脏等。
另外,适当增加户外活动时间也有助于合成维生素D,促进钙的吸收,这对整体健康也很重要。

陶拓宇副主任医师内科南京脑科医院
擅长:诊断外伤后有无神经损伤,如有神经损伤,判断损伤程度以及是否需要神经手术,如果进行神经修复手术,可以提供神经是否已经再生等服务;周围神经肌肉病诊治;鉴别是否为运动神经元病;肌电图引导下注射肉毒素治疗;癫痫的诊治。

健康指导:如果过量摄入酒精类饮品的话,则会影响我们肌体对营养素的吸收的。不仅如此,酒精摄入过多还会影响我们消化道的健康,还会伤害我们的脑神经。所以饮酒要限量。至于您说的饮酒,只要是在合适的范围内一般不会影响我们营养的吸收,只会加速消耗一些营养素,比如维生素B族。

吴俊其他
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥丸,氯化钠,多种微量元素注射液,氨基酸注射液,补中益气丸,复合维生素片

问题分析:你好:喝酒可以影响补钙的,因为酒精会降低任何药物成份,使药性逐渐降低。
意见建议:平时要多吃些含钙丰富的食物,比如豆制品等,多喝一些牛奶,可以适当服用钙剂。祝你健康!

赵蕾内科山东齐鲁医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

足月婴儿出生后2周内可以服用维生素D,维生素D分为维生素D3和维生素AD两种。
目前可以采取两种交替的方式,6个月以下的孩子要坚持每日补充维生素D,6个月以后可以采取户外晒太阳的方式,通过皮肤来补充维生素D,或者是在夏季阳光充足的情况下减少或者停止使用。维生素D的补充时间是在2岁左右,之后可以从日常的饮食中获取,而维生素D是脂溶性维生素,在中午一两点钟的时候服用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

指导意见:如果存在脾胃吸收不好,单纯补充维生素是不够的。建议可以配合归脾丸或健脾丸调理脾胃,增加消化吸收功能。在此基础上适当配合多维元素片的补充,能够满足机体维生素及微量元素的需求。

杨静主治医师内科肥城矿业中心医院
擅长:心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病