病情分析：高强度训练后出现全身发麻、抽筋、心悸，考虑为低钙血症可能。为钙离子随汗液丢失，出现肌肉组织神经兴奋性增高所致。应注意排除低钾血症可能。
意见建议：建议及时到医院就诊，可予行血清电解质检查，如明确为低钙血症，应予静脉输液纠正。
您好！根据您的描述，熬夜和久坐可能导致交感神经兴奋，从而引起心悸症状。
建议您首先调整生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
其次，减少咖啡因、酒精等刺激性物质的摄入，这些都可能加重心脏不适。
至于运动方面，并不意味着完全停止高强度间歇训练，但需要循序渐进地恢复，避免突然进行剧烈运动。
如果心悸症状频繁出现或伴有头晕、胸痛等症状，请及时就医检查，排除甲状腺功能异常等潜在问题。
建议您在医生指导下逐步恢复运动，同时注意监测身体反应，确保安全健康。
长期焦虑、精神压力大，这种心悸的症状要持续好几个月，甚至是好几年，是由于心肌供血不足所导致，心肌供血不足改善，一般心悸的症状也会逐渐消失，改善的周期大概是在5-10天左右。
熬夜是可能会引起心悸的，患者需要及时调整个人作息，可遵医嘱用药减轻症状。
长期熬夜、入睡困难会增加心肝血虚发生风险，患者常伴有心悸心慌、失眠多梦等症状。如不加以干预，紊乱的作息节律还可能加重心血管发病几率，患者需尽早养成早睡习惯，减少熬夜次数。
如果是因新冠引起发热、疼痛睡不着觉，可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物缓解症状。同时，患者也可搭配安全性较好的中成药调理睡眠，补血宁神片其所含熟地黄、鸡血藤等药材成分可改善造血、保护心脑血管及神经系统，减轻心肝血虚人群症见心悸、眩晕问题。
良好的睡眠对于提升免疫、促进恢复有较大帮助，患者如果出现睡眠困难的情况，需及时对症用药，改善睡眠障碍。
有可能，如果是器质性的一些病变，那就需要当心点。如果不是器质性的病变，有的是功能性的，风险系数并不是很大。如果有心悸，需要考虑去医院做一个心电图，正常的情况下风险系数不大。平时也要多注意休息，避免劳累。
问题分析：根据你的情况和说明，这个可能是熬夜所致的心率不齐的症状的，建议你最好去医院检查一下比较好的，这样就可以明确的。
意见建议：在此期间，注意绝对的好好休息的，不能熬夜打麻将的，忌辛辣刺激腌卤食物的，戒烟酒的，好好休息的，保持乐观积极的心态的。
