对于您的情况，我建议您先暂停羽毛球活动，避免肩部再次受伤。
首先，肩部拉伤需要充分休息，继续打球可能会加重伤情。
热敷有助于缓解疼痛和促进血液循环，但应在急性期过后使用。
扶他林药膏可以减轻炎症，但需按照说明书正确使用。
建议您逐步恢复活动，先进行轻度的肩关节拉伸和力量训练。
如果症状没有明显改善或加重，请及时就医检查。
在恢复期间，避免过度使用肩部，防止再次受伤。
祝您早日康复！
指导意见：你好，看你说的情况，有出现疼痛的症状就提示有损伤了， 这时是不能继续了，需要多注意休息也好，如果说不打没有疼痛，就先观察上几天看看，过几天症状恢复好了，然后在打就问题不大了，现在有疼痛的话继续打容易加重损伤的。请对我的回答做出评价，谢谢！
病情分析： 你好，根据你的描述，如果是外伤的话，建议多休息。
意见建议：你好，休息一段时间后，复查看看是否恢复，不要过早进行剧烈运动。
腱鞘囊肿手术后还能打羽毛球。
腱鞘囊肿保守治疗不起作用，逐渐变大，建议做外科手术，术后要注意清洁、干燥、换药、避免沾水、避免感染，一般半个月左右就可以拆线，两周后可以进行体育锻炼，也可以打羽毛球。不过，如果打的太多，也有可能会引起囊肿的复发，但是这种几率也是比较少的。注意通常要以清淡和易消化的食物为主。
病情分析： 你好，你的情况属于腰椎间盘突出症引起的症状，一般会引起腰背部疼痛以及下肢麻木和活动受限等症状的，你的情况需要积极治疗的
意见建议：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极需要绝对卧床休息4周时间的，积极服用西乐葆胶囊和腰痛宁胶囊治疗，效果佳的，最好不要打羽毛球的，祝你健康
