颈椎病刮痧法是用刮痧板对颈部穴位进行刮痧。
颈椎刮痧是利用理疗方式刺激颈背部以及背部穴位达到活血化瘀和舒筋通络作用。刮痧方法主要是利用刮痧板反复刺激局部皮肤以及穴位，每次刮痧一次性完成，中途不要停顿，反复多次，直到出痧为止，刮痧过程中还要注意补充水分。
在刮痧时或者是刮完痧之后都要注意避风和保暖，因为在刮痧之后毛孔会打开容易受到风寒侵袭，同时在刮完痧之后，要喝一杯热水补充消耗部分。
颈椎病刮痧有用：
刮痧可以缓解颈椎病的症状。如头疼、头晕，肩颈疼痛，对其他症状如四肢麻木等也有一定的改善作用。在颈椎病初期阶段，经常做刮痧可以起到预防和阻止其发展的功效，但假如已经到颈椎病的中晚期，则刮痧疗法只能起到缓解症状和辅助治疗的作用，需要配合药物治疗才能有效的治疗颈椎病。
建议患者积极配合医生进行治疗。
指导意见：你好，你这种情况考虑游泳是最好的运动。头部四肢都能得到锻炼。或者双肩向后夹，到酸疼为止。建议注意睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平，祝你健康。
颈椎病是适合按摩的。
适当的按摩能加快脖子部位的血液循环，还能使局部肌肉和神经得到放松，能辅助治疗颈椎病引起的疼痛。在按摩时要控制好时间和力度，最好不要用力过大，以免造成潮软组织损伤或者是出现神经损伤，在治疗期间还要改善生活习惯来调理。
出现颈椎病可能是长时间一个动作工作，或者是颈椎部位受凉后引起的，会出现脖子僵硬和恶心呕吐严重时会出现头晕目眩的症状。
颈椎病分型较多，不同的分型治疗方式的选择也有所不同。
可以选择风池穴，颈夹脊穴和局部的阿是穴即可。颈椎病可以选择艾条灸，手持艾条，悬起于所灸穴位的正上方。不是所有的颈椎病都适合艾灸，脊髓型颈椎病不适合艾灸。艾灸是传统治疗的一种手段，对于寒性疼痛具有一定的效果。艾灸的部位，包括颈椎两侧的肌肉，大椎穴，肩井穴，肩贞穴，风池穴等。艾灸的时候要注意避免烫伤，要距离皮肤一定的距离。
建议到正规医院进行治疗。补充适量的水分，可以多运动但不要做剧烈的运动。多吃水果蔬菜，不要吃辛辣的。
