脾虚为何易致肥胖

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我是29岁,最近发现自己虽然吃得不多,但体重却一直在增加。中医说我脾胃虚弱,想了解这是为什么以及如何调理。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
梁祖建 主任医师 广州中医药大学附属骨伤科医院外科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗复杂骨折、脱位及筋伤、颈肩腰腿痛、骨...
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您好,脾虚确实容易导致体重增加,这与中医理论中脾胃功能失调有关。
首先,脾胃虚弱会影响食物的消化和吸收,导致营养无法被充分利用,身体无法获得足够的能量,从而通过储存多余的能量来补偿这种不足,这就是为什么脾虚的人容易发胖的原因。
其次,脾虚会导致湿气积聚,湿气重会进一步影响代谢功能,使脂肪更容易在体内堆积。
建议您从调理脾胃入手,可以通过饮食来改善,比如多吃山药、红枣、莲子等健脾的食物,避免生冷和油腻食物。
同时,适当运动也很重要,可以促进气血运行,帮助消耗体内多余的湿气和脂肪。建议选择散步、慢跑等温和的运动方式。
另外,保持良好的作息习惯,做到早睡早起,也有助于改善脾胃功能。
如果症状严重,建议在医生指导下使用中药进行调理。希望我的回答对您有所帮助!
相关问答

病情分析: 肥胖的女性因为机体的脂肪过多,将增加雌激素的储存,
意见建议:以及增加血浆雄烯二酮转化为雌酮。雌酮的雌激素效应较其他雌激素强,而雌激素长时期持续存在或出于高水平,抑或不适当的产生与刺激,是发生子宫内膜癌重要而直接的原因。所以说肥胖明显的妇女增加患子宫内膜癌的危险性,体重超过正常的15%,其危险性增加3倍。所以要控制体重,,日常注意膳食,预防宫体癌的产生。

梁佳佳医生会员妇产科河北省鹿泉市妇幼医院
擅长:阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育

病情分析: 肥胖的女性因为机体的脂肪过多,将增加雌激素的储存,以及增加血浆雄烯二酮转化为雌酮。雌酮的雌激素效应较其他雌激素强,而雌激素长时期持续存在或出于高水平,抑或不适当的产生与刺激,是发生子宫内膜癌重要而直接的原因。
意见建议:主要还是内分泌失调引起的,您还是需要慢慢调养的,祝您身体健康!

韩欣汝内科山东中医药大学附属医院
擅长:糖尿病 高血压

脾虚肥胖症状主要是精神出现疲倦、便秘等症状。
脾虚肥胖的主要症状是肥胖臃肿,神疲乏力,身体困重,胸闷脘胀,四肢轻度浮肿,晨轻暮重,劳累后明显,饮食如常或偏少,既往多有暴饮暴食史,小便不利,便溏或便秘,舌淡胖,边有齿印,苔薄白或白腻,脉濡细,多由脾胃虚弱,运化无权,水湿内停所致。
建议饮食可以选择低热量饮食,每天总热量控制在1200千卡以内,要营养均衡,不能偏食,运动可以选择有氧运动、抗阻运动等。

范慧副主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:糖尿病及其慢性并发症、肥胖、甲状腺及肾上腺等内分泌代谢性疾病。尤其对糖尿病周围神经病变及心血管并发症有较深入的研究和探索。

脾虚肥胖可以通过药物调理联合运动调理。
药物主要包括健脾除湿的药物,也可以通过温肾补脾的药物,具体的用量需要谨遵医嘱,并且也需要适当的参加一些有氧运动。比如参加一些长跑或者登山运动,也可以进行一些俯卧撑锻炼,通过有氧运动能够将脂肪转化成热量分解,从而起到瘦身作用。
饮食上需要做到低脂和低盐为主,并且要减少含蛋白质和碳水化合物的摄入,可以多吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜补充营养。

丁宇副主任医师中医科中国人民解放军总医院
擅长:针灸针刀治疗骨伤科疾病,包括颈肩腰腿痛,网球肘,关节炎,肌纤维织炎等,针药治疗急慢性气管炎,胃肠病。瘫痪,神经痛、失眠,减肥美容,男女科,经络检测。

除了奶水少,意外要看是否还有其他的消化方面的症状信。如果自己平时的饮食都是正常的,营养摄入也是比较好的,可以考虑用一些中药调理一下。比如用一些通乳的方剂,皂角刺,穿山甲,麦芽,通草之类的。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

脾虚痰湿肥胖一定要对饮食进行严格的控制。
脾虚痰湿型肥胖的不仅容易疲劳,食欲还比较强。因此要注意以健康的方式减肥,否则极容易引起反弹,反而对身体产生伤害。脾虚痰湿型肥胖与平时的生活习惯有很大关系,所以要尝试调整习惯来改善肥胖情况。脾虚痰湿型要对饮食进行严格的控制,尽量不要吃一些高热量高油脂的食物,口味以清淡易消化为主。同时,还可以适当的补充一些具有健脾利湿作用的食物。另外,还要积极的进行锻炼,合理的制定运动计划。
建议:平时饮食中可以多吃一些山药、山楂等酸性的食物,这样有利于促进消化,每天喝一杯酸奶,利于营养吸收,同时要加强身体锻炼,提高身体免疫力。

李辉主任医师中医科中日友好医院
擅长:手术及中医药治疗肛肠科常见病、疑难病,强调治疗疾病与保护功能并重,以最小的创伤获得最佳治疗效果。