健康指导:减肥一般情况下是不推荐你使用减肥药物的常见的减肥方式就是节食配合运动如果你能维持一个良好的生活习惯那么就不会反弹。
病情分析:减肥的根本出路应该是注意控制饮食和加强运动的,饮食中脂肪类食品和淀粉类食品属于增肥食品,是需要控制摄取量的,减肥药效果不是很理想,不建议用,
意见建议:至于运动则以跑步,跳绳和游泳效果比较好,每天应该检查运动半小时以上,如果做好加强运动,控制饮食,一般不会反弹的
健康指导:减肥不反弹的关键在于你的减肥季过后养成一个良好的生活习惯 你在减肥期过后就恢复一个比较懒散的生活在饮食上也没有节制的话那么是非常容易反弹的 所以说根本上在于自己有没有养成良好的习惯?
健康指导:您好,个人是不建议通过吃减肥药来减肥的,减肥主要是要减掉体内的多余脂肪,而减肥药大多只能减轻体重而已,对减肥的真正意义不大,而且容易反弹,容易使人体缺乏很多所需的营养,建议要以运动减肥加上饮食控制来科学减肥。
指导意见:你好,根据你的描述,可以通过合理饮食和运动促进身高的增长,多吃含有蛋白质食物如牛奶鸡蛋瘦肉等,进行如游泳球类等运动。