您的情况在退休群体中并不罕见，许多人在离开工作环境后会经历心理和生活节奏的变化。
退休可能会带来身份认同的转变和时间管理上的挑战，这些都可能让人感到空虚或焦虑。
烟瘾加重可能与压力增加、习惯改变以及寻求安慰有关。烟草中的尼古丁具有一定的提神作用，可能会被用来缓解这种情绪上的不适。
建议您尝试寻找新的生活目标，比如培养兴趣爱好或参与社交活动，来填补退休后的时间空档。
同时，可以考虑逐步减少烟量，或者咨询医生使用戒烟辅助工具。心理调整和行为改变相结合，会更有效地改善现状。
如果觉得难以应对，也可以寻求心理咨询师的帮助，共同探讨更适合您的调整方案。
指导意见：可以抱起他适当的安抚问起原因，并告诉他以后好好跟父母说就行，这样大喊大叫很不好妈妈很生气。如果不起作用看他一眼，不要理睬去做自己的事情，他觉得没趣了自然就会好。即使他勉强维持很长时间，下次也会收敛很多。
很多人都有像你这样的感觉，伤感与寂寞都是人的基本情感之一，它们和其他情感一起构成了一个完整的你。我们大可不必抗拒这些感情，伤心的时候就哭，开心的时候就笑，这样的人生才是真实的。你说你感到曲终人散，失去朋友的痛苦与寂寞，可见你是一个情感丰富的人。你时常觉得孤独，因为你的心思敏感细腻。 然而，人生没有不散的筵席，再美好的时光也有流逝的时候。但这并不仅仅是所谓的遗憾与痛苦，毕竟这些美丽时光已经深深地刻在了我们的记忆中，成为我们生命中珍贵的一部分，我们将带着这些美好继续前行，这就是人生。 虽然你失去了要好的朋友，但人生并不能因此止步，想想或许在不远的前方就有更为美好的友谊在等待着你。难道你忍心因为沉溺于失去的事物，而放弃即将到来的美好吗？ 你现在可以多交一些朋友，交际圈的扩大可以消除你的部分寂寞感。其次，当你觉得寂寞的时候完全可以把你的感受与家人朋友分享，和他们一起去唱歌或运动，这样总比自己一个人郁郁寡欢要好。再次，哪怕你只有自己一个人，生命也可以很精彩，你可以转移自己的注意力，将时间花费在一些更为有意义的事情上，如看看书或电影，听听歌，逛逛街，养宠物，种花，做运动，散步等等。
心理分析：你好，可能是由于你的个性比较敏感，易多思多虑，凡事爱往坏处想，形成的心理压力，恐惧不安，空虚无聊的不良状态。
心理指导：是心因性的问题，是长期压抑没有及是治疗调整的结果，如果个人无法调节，可及时到当地正规的心理机构，在专业人员的帮助下，对症进行调整与改善，缓解目前的不良症状。
问题分析：自言自语 不记得一定是病态的 有些疾病会有自言自语的情况 有些正常人也会有自语的习惯
意见建议：内心空虚孤独 不是这种自语表现 不用过于担心
