白茶消暑，解毒，通便功效显著，降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，抵抗衰老，坏处为影响正常消化，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。易产生便秘症。
好处有，有利于兴奋中枢神经，有利于精神旺盛，增强运动活力，有利于增强胃液的分泌，有利于促进消化。坏处，不宜喝浓茶，否则会稀释血液，加速心跳，不宜太烫，否则会破坏白茶内的维生素，而且还会破坏胃肠道。
白茶虽属于寒凉性的，但是其在炒制的过程当中会经过高温的培火及发酵等环节的时候也吸收一定的热量。如果茶杯当中放些少量的茶叶，一天喝个七八杯是没有问题的。但是一天至少饮上十几杯的话就有可能导致上火。
关于白茶对身体的功效，我并不建议大家饮用白茶、红茶或绿茶。这些茶类对于身体的改善作用其实非常有限。
白茶属于不发酵茶，性质偏寒，饮用后可能会对胃肠道产生一定刺激，尤其对于脾胃虚弱的人来说，容易导致不适。
此外，白茶中含有咖啡因，过量饮用可能导致失眠、心悸等问题。
总的来说，茶类饮品的健康作用被夸大，与其依赖茶来改善身体状况，不如关注均衡饮食和适度运动。
因此，我并不推荐通过饮用白茶来追求健康 benefits。
指导意见：不可能的，现在还是没有有效的美白方法，美白的护肤品都是含有铅的。
可以促进人体的血糖平衡，白茶中含有人体所必须的活性酶，可以提高体内脂酶的活性。促进脂肪的分解，有效的控制胰岛细胞的分泌量，分裂体内血液多余的糖分。具有褪热去火的功效，夏天喝白茶可以很好的预防中暑。抑制肿瘤细胞的生长，具有防癌抗癌的作用。有效的缓解牙痛的症状。
