长期依赖酒精 如何戒掉这个‘朋友’

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我45岁,多年来一直把酒当作唯一的朋友,现在意识到酒精对我的生活造成了严重影响,想要戒掉却心理上非常不舍,不知道该怎么办。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
严首春 副主任医师 海南省人民医院其他 三级甲等
擅长:急诊医学、心理学、心脑血管急症的诊断、抢救、治疗及...
面对戒酒的困难,首先要明确的是,你并不是一个人在战斗。酒精成瘾是一种复杂的疾病,它不仅影响身体健康,还会对心理和社交产生深远的影响。
戒酒的第一步是认识到问题,并做出改变的决心。你可以尝试从减少饮酒量开始,逐步适应没有酒精的生活。同时,寻找新的兴趣爱好或活动来填补生活中留下的空缺。
如果感到难以独自完成,建议寻求专业的帮助,比如心理咨询师或戒酒互助团体。他们可以为你提供支持和指导,帮助你度过难关。
请记住,改变需要时间,不要因为一次的失败而气馁。保持耐心,坚持下去,你会发现自己逐渐变得更加健康和自信。
最重要的是,不要让酒精继续控制你的生活。你完全有能力戒掉这个‘朋友’,开始新的生活旅程。加油!
相关问答


指导意见:戒酒,一般来说是要靠自己的 意志力来控制的,这样才可以让你真正的戒除酒瘾。这比药来的更有意义和价值。多多注意啊

李占胜医师外科威县贺钊乡小河村卫生室
擅长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,

面对戒酒的困难,首先要明确的是,你并不是一个人在战斗。酒精成瘾是一种复杂的疾病,它不仅影响身体健康,还会对心理和社交产生深远的影响。
戒酒的第一步是认识到问题,并做出改变的决心。你可以尝试从减少饮酒量开始,逐步适应没有酒精的生活。同时,寻找新的兴趣爱好或活动来填补生活中留下的空缺。
如果感到难以独自完成,建议寻求专业的帮助,比如心理咨询师或戒酒互助团体。他们可以为你提供支持和指导,帮助你度过难关。
请记住,改变需要时间,不要因为一次的失败而气馁。保持耐心,坚持下去,你会发现自己逐渐变得更加健康和自信。
最重要的是,不要让酒精继续控制你的生活。你完全有能力戒掉这个‘朋友’,开始新的生活旅程。加油!

严首春副主任医师其他海南省人民医院
擅长:急诊医学、心理学、心脑血管急症的诊断、抢救、治疗及健康教育。

指导意见:你好,根据你的描述,你可能患有酒精依赖性疾病,可以通过逐渐减少进食的酒量进行戒除治疗,同时根据检查结果配合当地医生进行治疗

黄茶如主治医师内科临川区崇岗镇卫生院
擅长:肺炎,肺炎球菌肺炎,成人呼吸窘迫综合征,喘息样支气管炎,大叶性肺炎,肺气肿,肺脓肿,肺水肿,肺栓塞,感冒

问题分析:你好,药物可用戒酒硫,是一种抑制乙醛脱氢酶的药物,服用后再饮酒,则因酒精的中间代谢产物乙醛不能进一步代谢而在体内积蓄,引起恶心、呕吐、头昏等严重不适
意见建议:治疗各种并发症,出现意识障碍时要防止意外,有幻觉、妄想时应用抗精神病药。此外,心理治疗有助于坚定戒酒信心

马燕内科河北省衡水市哈励逊国际和平医院
擅长:高血压、糖尿病

问题分析:如果经常喝勾兑的假酒容易导致酒精中毒
意见建议:建议尽量少饮酒或是不喝酒长时间喝酒容易导致胃肝脏的疾病经常大量喝酒还容易导致肝癌

谷印亮医师中医科河北省邢台市威县贺钊卫生院
擅长:头痛,中风,腰痛

病情分析:你好这种情况不要担心没什么大碍的
意见建议:我的建议是最好是家人帮助需要家人共同努力祝你健康

袁臣绪儿科
擅长:抽动症、手足口病、血管瘤