红枣小米粥不适合的人群有月经期间有眼肿或脚肿，腹胀现象的女性不适合。体质燥热的不适合，糖尿病不可多食，因为在其中含有丰富的淀粉类物质，淀粉会分解为葡萄糖，而且红枣也有糖分，摄入过多就会导致糖代谢异常的现象变得更加严重。
指导意见：你好，有可能是由于个红枣过多的原因或者是枣的原因引起的，这个不必担心，没事的问题不大，以后注意就可以了。
指导意见：您好，红枣小米粥是比较清淡的，有养胃的作用，在胃溃疡期间也是可以吃的，不要担心。要注意别吃辛辣，油炸等刺激性食物。
这种粥的适宜人群：慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜、高血压、脾胃虚，肝脏不好的人，还有需要防治骨质疏松和贫血的人，爱美女士等；不适宜的人群：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的，体质燥热的妇女，糖尿病人不可多食，便秘者要少吃。
问题分析：肠胃不好可以长时间吃红枣小米粥。不过，最好是合理搭配着吃。
意见建议：建议可以和山药小米粥、银耳莲子粥等交替着吃。
