脂肪记忆期大概是5个月，不过坚持得很好，脂肪记忆效应是个提法，不摄入太多碳水化合物、脂肪类食物，不让脂肪转化或蓄积，体重可以稳定好。运动什么时候都不会迟，运动的好处太多了，最重要消耗增加，体重还可以再减，增加肌肉含量，减少脂肪，基础代谢增加，自动减肥。
人体的脂肪细胞具有记忆功能，通常可以保持3到6个月。对于肥胖者来说，他们的脂肪细胞体积是正常人的3到5倍。减肥时，虽然脂肪细胞数量不会减少，但它们的体积会缩小。然而，在饥饿状态下再次补充能量时，这些细胞会恢复原有的大小，甚至可能变得更大，导致体重反弹，有时看起来比之前更胖。
因此，成功减肥后，需要注意控制饮食量，建议采取少吃多餐的方式，并结合适量的运动来维持体重，以避免脂肪细胞的记忆效应影响体型。
通常情况下，脂肪脸部填充维持3-5年左右，具体情况分析如下：
脸部脂肪填充维持的时间一般与患者自身的新陈代谢有很大关系，如果患者基础代谢比较快，一般能维持3年左右；如果患者基础代谢比较慢，一般能维持5年左右。同时，患者在填充自体脂肪后，体重会明显下降，填充部位也会出现明显的反弹现象，需要根据自身的面部情况，适当补充脂肪。
脂肪胶隆鼻维持8个月到12个月左右的时间，要根据脂肪胶填充的次数进行决定。脂肪胶隆鼻通常能够达到很好的塑形效果，如果填充的次数比较少，通常会导致维持的时间短一些，大概可以维持8个月左右的时间。若是填充的次数较多就可能会导致维持的时间长一些，大概可以维持12个月左右的时间，一般可以到当地正规的医院进行治疗。在日常生活中在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要用手抠鼻子，做好局部的卫生护理工作。
脂肪填充鼻子一般可以维持永久，在填充时需要两次才可以达到好的效果。脂肪填充鼻子通常在大腿部取出多余的脂肪，然后经过净化处理填充到鼻子部位，能够使鼻子变得更加美观，并且在术后效果比较不错，不会出现过敏以及排异的情况。但是需要两次填充，才能够使鼻子维持的时间更久。
