花生虽然好吃，切记不可多吃亦不可贪吃。花生米中脂肪的含量是挺高的，花生吃多了会造成血脂粘稠、身体肥胖，花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命；所以应该控制吃花生的量，很多的病症都是吃出来的。
有健胃益脾的功效，所以可以适当的吃一些生花生，不可以大量食用。红糖容易被人体消化吸收，可以为人体补充体力，还可以加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，起到祛斑美容，延缓衰老的功效，能够滋养身体。
花生吃多了可能会使血脂升高，甚至会加重高血压以及高血糖的症状。而且太多花生进入体内难以消化，长期如此可能会引发腹泻现象，另外还会损伤胃肠道。还有花生中含有大量的嘌呤类物质，如果吃太多，可能会引发痛风，如果是痛风病人会加重病情。
问题分析：生吃花生也可以保证身体的微量元素供给，这也算是一种微量元素的补充方法，但是要掌握好量，避免摄入过量，影响消化功能，
意见建议：生花生米一天，保证在20克左右就可以，以免过多，胃不能消化，平时营养搭配要合理，蛋白质脂肪碳水化合物的摄入量要比例适中，
问题分析：你好，根据你的描述分析，白醋具有氨基酸等多种营养物质，促进食欲，花生同样具有很高的营养价值，白醋泡花生对身体也是无害的，但是前提是不能泡的时间太长，以防止变质。
意见建议：对身体无害的，只要醋和花生都是无害的，可以适当的吃一些
蜂蜜泡花生可以起到润肺止咳的作用，蜂蜜本身具有祛痰，消炎，润肺，止咳的功效，加入少量的花生就可以具有养胃的功效。食用方法还可以加入少量的雪梨。具有消除食积的作用，蜂蜜可以分泌大量的胃酸，增强肠蠕动，还有利于排便。
