花生吃多了可能会使血脂升高，甚至会加重高血压以及高血糖的症状。而且太多花生进入体内难以消化，长期如此可能会引发腹泻现象，另外还会损伤胃肠道。还有花生中含有大量的嘌呤类物质，如果吃太多，可能会引发痛风，如果是痛风病人会加重病情。
吃多的话可能会导致肥胖，日常生活当中饮食方面的话尽量还是要定时定量为主，不要有一个过量的出现，这样对自己身体也会造成一定的影响，平时尽量还是多吃一些水果蔬菜。
吃生花生的好处和坏出是吃适量生花生，对养胃有一定好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。但是也不是所有的人吃生花生都有好处，比如有些跌打淤肿的病人，就不宜吃。
花生吃多了对糖尿病患者有一定的危害。
虽然可以吃花生，但必须确保一定的限度、个数。例如，吃5-10个没问题。花生最好尽量用水煮。请不要吃油炸的花生。油炸的花生热量过高会导致肥胖，不利于血糖的控制。糖尿病患者不仅要注意低糖饮食，还要注意低盐低脂饮食，花生含油量较高。糖尿病患者进食后可能出现高胆固醇血症，不利于健康。
油吃多了，对身体没有好处，相反油吃多了对身体有以下危害，容易导致肥胖，油脂的单位热量最高。易患心脏病、脑中风，吃油多，可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。会造成动脉硬化，还会形成血栓。
甲状腺结节是甲状腺内的肿块，目前，并没有科学研究证明醋泡花生米对甲状腺结节有治疗作用。醋泡花生米是一种传统的食疗方法，可以在一定程度上降低血压、血脂、软化血管等。然而，醋泡花生米对甲状腺结节有直接的治疗作用或者好处。甲状腺结节可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，大部分时候没有明显的症状，也不会对患者的身体健康造成影响，可由多种病因引起。需要注意的是，如果甲状腺结节较大或压迫周围组织，可能会引起相应的症状，包括颈部肿块、吞咽困难、声音嘶哑、呼吸困难等，还有少数情况会恶变。如果甲状腺结节增大、出现症状或怀疑有恶变倾向，应及时进行进一步的检查和治疗。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意饮食均衡、避免刺激性食物、保持良好的生活习惯等。此外，甲状腺结节患者还应定期进行复查，以便及时发现其变化。
专家建议：不建议吃慎食原因：花生中含有一定的油脂，还含有较多的不饱和脂肪酸，可能会导致动脉血管有脂质斑块形成，加重血管堵塞的风险性。且摄入油脂过多会导致肥胖，也不利于控制病情。注意事项：建议心血管硬化病人日常少吃高油、高糖、高盐的食物，适量吃新鲜蔬果。
花生油含胆固醇一般不高。一般情况下，花生油里的胆固醇含量极低，花生主要是含有不饱和脂肪酸，每100g花生油不饱和脂肪酸含量为75g，具体含量因花生油品牌不同可能会有一定差异性。花生油不仅胆固醇含量极低，且含有的不饱和脂肪酸摄入体内后还有助于调节血脂，促进胆固醇分解，降低体内的胆固醇含量。此外，花生油还具有润肠通便、预防血栓的作用。建议患者尽量适当摄入花生油，花生油摄入过多可能会引起腹泻，引发胃肠不适。建议患者日常清淡饮食，尽量少吃动物内脏、蛋黄、贝壳类等胆固醇含量较高的食物，避免使体内胆固醇含量升高，影响身体健康。
专家建议：能适量吃建议用量：约30g/天慎食人群：对花生米过敏人群、糖尿病人群、痛风等人群宜食原因：花生米中含有一定的蛋白质、维生素B2、维生素D、维生素A、维生素E、钙、铁等营养物质，能起到降低胆固醇、美容养颜、改善记忆力的作用。适当吃一些花生米，不会对胃癌术后的效果造成影响。注意事项：要避免吃过多花生米，容易增加肥胖的风险，还容易加重胃肠道负担。
