失眠引起的心慌气短，只要解决了失眠的问题，就会消失。
失眠患者可以通过按摩耳朵、泡脚、敲击穴位等方式让自己更快入睡。睡前不要太激动。可以做一些瑜伽等舒缓的动作，也可以打坐或者听一些舒缓的音乐，让自己快速入睡。失眠患者在不困的时候不要强迫自己睡觉。睡前可以做一些瑜伽等舒缓的动作，让自己尽快入睡。你应该一有睡意就上床睡觉，否则睡意消失后就很难再入睡了。
病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。
意见建议：这种情况还是靠自我调节谁都有消极低落的时候找一个空旷没有人的地方大声呐喊缓解心情释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话只会对你的身心健康不利.调整好心态不要管别人怎么样改变不了别人你就慢慢改变自己吧.
指导意见：您所说的舌苔发黄，主要是由于湿热过重引起的，对于心慌气短，以及腰部酸胀主要是由于心血不足和肾虚，等因素所致的局部筋脉失养引起，所以你的情况是需要去找一个专业的中医大夫具体的辨证论治的调理一下，单纯的中成药治疗效果是不好的，平时多注意休息，保持心情舒畅，清淡饮食，不要熬夜，少吃辛辣刺激食物，祝你早日康复，也希望您对我的回复作出评价，谢谢！
意见建议：你好，根据你的叙述, 口服七叶神安片 脑灵素，刺五加，安神宝颗粒 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
问题分析：你好，根据你描述的情况来看，你说的症状可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的
意见建议：你这个情况建议你可以做下血液，心电图，彩超，CT 等相关检查，测下血压等，明确下诊断，对症处理治疗
