受重大挫折失眠,会有严重后果吗?

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最近因为工作上的失败打击太大,导致连续好几天无法入睡,感觉整个人都崩溃了,担心这样下去会出什么问题。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
您好,面对重大挫折导致的失眠情况,首先请不要过于焦虑。适度的失眠是正常的应激反应,但如果长期持续可能会引发健康问题。
建议您尝试调整作息,保持规律的睡眠时间;
可以进行一些放松训练,如深呼吸或冥想;
与亲友倾诉,寻求心理支持也是个好方法。
如果情况没有改善,建议及时就医,寻求专业帮助。
请记住,情绪和身体健康同样重要,祝您早日恢复。
相关问答

问题分析:你好,你的表述,你爱人为心理障碍,它是每个人都可能遇到,如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调,一段时间内这些不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至于行为异常、性格偏离等,这些由于现实问题所引起的情绪障碍,称之为心理障碍。
意见建议:对于这件事正确的认知和积极的面对是非常重要的,要从心理上战胜自己,去勇敢面对才可以,不要逃避,同时夫妻间要做好交流与沟通,处理好夫妻关系,夫妻间生产隔阂的原因也源于需求不满、价值观念的不一致、自我的远离、夫妻的性差异等。从而导致夫妻双方在生理、心理、经济、社会等方面不能调适,使婚姻失调。故你要找到你们真正的问题所以才是最重要的,解开心结!

景丽精神科沈阳二四五医院
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,疑病症

病情分析:   1、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱
意见建议:  2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。  3、记忆力减退、头痛。失眠后往往导致白天精神不振、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。  4、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。  5、植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。  6、过早衰老,缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。

董燕医师儿科河北医科大学第一医院
擅长:小儿肠胃炎,小儿惊吓,小儿感冒

病情分析: 你好,你的情况考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,
意见建议:建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

陶伟星内科威县人民医院
擅长:内科

指导意见:这个一般是病说明有感冒这些现像,这个可以吃一些感冒药和外用穴位按摩就会好的。

王飞副主任医师精神科深圳市龙岗区第三人民医院
擅长:擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、酒依赖、睡眠障碍、情绪障碍以及老年期相关精神疾病的诊疗。

病情分析:心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的,不必顾虑。
意见建议:吸烟、饮咖啡或饮茶太多, 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激, 精神紧张,都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的 原因或是运动、情绪的影响,心悸持续了好多天,若还有呼吸困难或其他现象,就要去看医生。

高建达医师内科河北省高阳县医院
擅长:高血压 糖尿病

病情分析: 失眠是现在很多人的通病,是因为压力过大或者亚健康等引起的。长久的失眠会致使身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,导致多种疾病的形成。
意见建议:晚上7点后不要再吃正餐:这不仅对睡眠有益,对身材也同样有好处。因此,如果晚饭没有吃饱,喝点酸奶或者吃些水果吧要让自己按时睡觉 :如果能做到这一点,失眠的问题就不会存在,因为身体已经“知道”该睡觉了。

崔庆玲中医科齐齐哈尔医学院
擅长:高血压、糖尿病