宝宝出汗手脚心发热，即热汗，宝宝身体散热，是正常现象，宝宝出汗时手脚冰凉，是虚汗，是不正常的，不能为身体提供能量，无法散热。
平时注意保暖，宝宝手脚发凉要看是否穿少了，鼻尖和后脑勺热则不冷，保暖要注意腿脚部保暖，下肢保暖好全身都会暖和。调节好室内温度，在适宜的温度环境宝宝手脚不会发凉，把空调温度调到20℃左右，温度高孩子经常出汗，容易导致疾病。
根据您的描述，这可能与多种原因有关。
首先，可能是循环系统的问题。由于年龄因素，血管弹性有所下降，导致末梢血液循环不良。
其次，也可能与自主神经功能紊乱有关。这种情况下，身体对温度的调节能力可能会减弱。
此外，更年期引起的激素水平变化也可能导致此类症状。
建议您调整作息时间，避免熬夜，保持良好的睡眠卫生。可以尝试睡前用温水泡脚，促进血液循环。
如果症状持续或加重，请及时就医检查，排除心血管系统疾病的可能性。
同时，注意饮食调理，多吃富含铁和维生素B的食物，改善贫血状况。
必要时，建议到医院进行详细检查，包括血压、血糖、血脂等指标的检测，以明确病因。
问题分析：你好，手脚冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络 气血运行不畅，气虚，血虚，内热等诸多因素有关，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以服药治疗。
意见建议：如果是肾阳虚可以服肾气丸，爱凉受风受湿，风湿者服天麻片，万通筋骨片，追风透骨丸，经络气血运行不畅者服当归四逆汤，舒筋活血片，三七片，气血虚者服归脾丸，气血双补颗粒等等。
一般来说，宝宝睡后手脚冰凉出冷汗，要针对原因进行针对性的处理：
宝宝睡后手脚冰凉出冷汗，如果是因为孩子的身体缺少钙导致的，可以到医院进行化验，然后再进行补充。如果是因为细菌和病毒引起的流感，首先要做血液检查，如果是病毒，可以服用利巴韦林颗粒、儿童氨酚烷胺颗粒，如果是细菌引起的，可以服用相应的阿奇霉素、阿莫西林等药物进行治疗。
在日常生活中，家长应该勤换洗孩子的衣物，保证营养摄入充足，睡眠环境干净整洁，有助于孩子的健康成长。
指导意见：您的情况考虑是身体有精气血亏虚，阳气不足的问题导致的，可以请中医大夫看一看，选择中药如归脾汤，六味地黄汤加减调理治疗。
