考虑可能是贫血的原因造成的，也有可能是最近压力太大，过度的劳累，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动，或者是饮食不均衡导致的身体平衡失调有关系，睡前喝杯牛奶试一下，在观察几天如果还是这样，就及时的到医院就医。
指导意见：你好，你的情况可 能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等， 确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质
病情分析： 头痛一般有多种原因的，可能是血管神经性头痛,偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛,高血压等，需要及时的明确原因的，注意预防疾病，比如常见引起头痛诱因的感冒，情绪激动等,
意见建议：平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
失眠心慌可能是更年期所引起。
更年期会引起女性体内激素水平出现改变，患者会出现情绪暴躁和经常爱发脾气，同时还会伴随着心慌、心悸和失眠多梦的症状，随着病情的发展，患者会出现记忆力下降和反应迟钝。患者可以在医生的指导下口服激素类的药物来进行改善。
在平时生活中，睡觉之前不可以喝咖啡和浓茶，睡前不要做剧烈的运动，也要避免看手机或者是电视，可能会影响睡眠。
睡醒感觉心跳快、心慌，可以是生理性的原因，也可以是病理性的原因。
生理性的原因主要是因为醒后交感神经开始兴奋，所以导致心跳加速而出现心慌的症状。病理性的原因可以见于一些功能性的疾病，如自主神经功能紊乱和神经衰弱，常常可以出现醒后心慌的表现。器质性的疾病常见于某些心肺疾病及其他系统的疾病，如慢性阻塞性肺疾病、慢性心力衰竭，一些心律失常、甲状腺功能亢进、贫血等。反复出现这种情况，还是建议到医院进一步检查，以排除相关的疾病。
建议平时少生气，保证睡眠充足，多休息，可多食补铁补血类食物，可检查一下超声及性激素六项是否正常。
