首先需要休息，放松紧张的肌肉，可以做拉伸运动改善肌肉弹性，也可使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环，缓解肌肉痉挛，或者外用膏药如复方南星止痛膏，也可以口服改善微循环的药物如三七片等，运动时要做好充分热身活动，避免突然增加运动量，导致肌肉劳损痉挛僵硬。一般经过休息，对症治疗，肌肉僵硬症状会慢慢缓解，如果长时间肌肉僵硬不舒服，就需要去医院骨科进一步检查治疗。
目前帕金森病仍是难以治愈的疾病，药物治疗是帕金森病最基本的治疗手段。帕金森发病原理是一种进展性慢性的神经退行性疾病。主要是由于大脑灰质中的神经元受损，灰质细胞减少。灰质系统主要靠多巴胺和乙酰胆碱两种神经递质的产生保持灰质系统的通路的平衡。
帕金森出现后期症状还能活三到五年左右，帕金森病本身不是一种致命的疾病，一般不影响寿命。当然如果没有得到及时和合理的治疗，也可导致身体机能下降，甚至生活不能自理。真正影响寿命的是后期的并发症，如肺炎、泌尿系感染等。
指导意见：你好！早期应坚持一定的体力活动，积极主动地参加体育锻炼，有计划、有目的地进行肢体功能锻炼，四肢各关节做最大范围的屈伸、旋转等活动，以防止肢体挛缩、关节僵直的发生。
指导意见：你好，帕金森病是中老年人最常见的中枢神经系统变性疾病。其得名是因为一个名为帕金森的英国医生首先描述了这些症状，包括运动障碍，震颤和肌肉僵直。美国APDA称年龄小于40岁便开始患病者为年轻的帕金森病患者，震颤是指头及四肢颤动，振摇，麻痹是指肢体某一部分或全部肢体不能自主运动。 药物治疗：在疾病的早期，药物可以很好地改善症状，最常用也是最有效的药物是左旋多巴制剂（商品名为美多 或息宁），自六十年代开始应用于临床治疗以来，一直到现在都是临床上最核心的药物。药物必须长期服用，一旦停止治疗，病情则会复发。
帕金森病的症状可以用药物和手术治疗。
目前，应用的治疗手段无论是药物或者手术的治疗，只能改善症状并不能阻止病情的发展，也没有办法治愈这种疾病。但是在整个病程中，都会伴有这两类症状，有时会产生多种非运动症状，不仅运动症状会影响工作和日常生活的能力，非运动症状也会明显干扰了生活质量。
注意饮食，不喝牛奶但是可用豆奶代替，多吃富含纤维素的粗粮、谷类、豆类、薯类、香蕉、苹果、草莓等含果胶量较高的水果及蔬菜，日常所食的蔬菜，如芹菜、韭菜、菠菜、豆角、豆芽、胡萝卜等。
